На кандидата в мэры Анапы совершено покушение

1523
На кандидата в мэры города Анапы, директора Казачьего рынка Николая Нестеренко было совершено покушение, о чем сообщает региональное следственное управление СКР.

В результате покушения атаман Николай Нестеренко был ранен, а его водитель - убит.

Согласно версии, разрабатываемой следствием, ранним утром 22 февраоя атаман Николай Нестеренко сел в подъехавшую к его дому машину, за рулем которой находился его водитель. После того, как атаман оказался внутри автомобиля, неустановленное лицо произвело расстрел «Тойоты Камри» из огнестрельного оружия, калибром 7,62 миллиметра. Выстрелы производились прицельно по водителю и самому атаману, сидевшими в машине с довольно значительного расстояния.

Водитель Виктор Жук в результате огнестрельного ранения в голову погиб на месте, сообщает «Газета.Ru». Кандидат в мэры был ранен в район туловища и рук. В сообщении также говорится, что перед тем, как Николай Нестеренко сел в автомобиль и были произведены выстрелы, водитель еще некоторое время ожидал его возле дома.

Реклама на веке

Атаман Николай Нестеренко - зарегистрированный кандидат на пост главы муниципального образования города-курорта Анапы. Кроме того, он является кошевым атаманом Анапского казачьего войска, а также, по утверждению местных средств массовой информации, он занимает пост директора Казачьего рынка в Анапе.

Следственными органами Российской Федерации было возбуждено уголовное дело по ч.1 ст.105 УК (убийство) и ч.3 ст.30 п.«а» ч.2 ст.105 УК (покушение на убийство двух лиц).

Как впоследствии выяснилось, директор Казачьего рынка города Анапы Николай Нестеренко не являлся кандидатом на пост главы муниципального образования. По сообщению портала «Анапа.Инфо», председатель теризбиркома города-курорта Анапы Сергей Старостин подтвердил, данную информацию. С его слов, атаман Нестеренко не подавал никаких документов для участия в грядущих выборах. Однако, портал сообщает, что Николай Нестеренко также является заместителем атамана городского казачьего общества по экономике.

Справка. Анапа — город на юге России, административный центр муниципального образования «город-курорт Анапа» на западе Краснодарского края, город воинской славы.

Реклама на веке
Крюков повторил успех Ванкувера Первая пилотируемая экспедиция отправится на Марс в 2018 году

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

258
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке