Специалисты утверждают, что секс играет очень важную роль в отношениях партнеров. Тем не менее, многие люди игнорируют тот факт, что рацион питания оказывает значительное влияние на сексуальное желание. Между тем, нехватка в рационе питания всего лишь одного важного микроэлемента может нивелировать все старания партнеров удовлетворить друг друга.
К такому выводу пришли исследователи из Университета Макерере в Уганде. По их словам, организмы большинства современных людей испытывают постоянную нехватку цинка. Ученые обнаружили, что из-за дефицита этого микроэлемента постоянно увеличивается количество пар, обращающихся к врачам с жалобами на качество супружеского секса. Более того, статистические данные показывают, что проблемы интимного характера являются одной из самых обсуждаемых тем среди представителей всех возрастных категорий.
Недостаточное количество цинка приводит тому, что уровень мужского полового гормона тестостерона снижается. Как правило, мужчины, чьи организмы недополучают цинк, гораздо чаще жалуются на чувство усталости, а его либидо значительно снижается. По словам специалистов, это крайне негативно отражается на отношениях партнеров.
Угандийские исследователи рекомендуют мужчинам крайне внимательно относиться к своему ежедневному рациону и включать в него как можно больше продуктов, богатых цинком. Самыми богатыми источниками этого микроэлемента являются отруби, проросшие пшеничные зерна, тыквенные семечки, грибы, устрицы. Много цинка содержится и в говядине, свинине, курице, субпродуктах, бобовых и речной рыбе. Регулярное употребление этих продуктов стимулирует выработку мужским организмом половых гормонов, в частности тестостерона, а также повышает настроение, улучшает кровоток и производство семенной жидкости.
Результаты многочисленных исследований уже неоднократно доказывали, что обеспечить себя стойкой эрекцией представители сильного пола могут, если будут придерживаться здорового рациона питания и вести активный образ жизни. Благодаря этим нехитрым правилам мужчины смогут наслаждаться сексом до самого преклонного возраста, подчеркивают эксперты.
