Банановый шейк. Чтобы приготовить этот напиток, нужно измельчить в блендере один банан с добавлением нескольких кубиков льда и половины чашки воды. Все ингредиенты следует перемешивать, пока масса не приобретет характерную вязкость. Такой шейк даст организму заряд энергии и обеспечит его большим количеством калия и кальция. Банановый шейк прекрасно подходит людям, старающимся избавиться от лишнего веса, так как не содержит молока, которое обычно делает этот коктейль слишком тяжелым.
Пина колада с кокосовой мятой. Чтобы приготовить этот освежающий напиток, нужно смешать два ломтика ананаса со свежей кокосовой водой и несколькими листиками мяты. Этот коктейль принесет организму большую пользу, так как является богатым источником ценных для здоровья минералов. Данный напиток содержит большое количество бромелайна, способствующего эффективному похудению.
Смузи с кориандром и огурцом. Такой напиток состоит из одного небольшого огурца, щепотки кориандра, четверти имбирного корня и одной ложки геля из алоэ вера. После того, как масса станет однородной, нужно добавить несколько кубиков льда и снова перемешать. Чтобы сделать консистенцию более жидкой можно добавить несколько ложек воды, а также сок половины лимона. Такой смузи является фантастическим средством для детоксикации организма, а также творит настоящие чудеса с жировыми отложениями в области живота.
Смузи из киви, клубники и огурца. Для такого коктейля понадобится половина плода киви, небольшое количество ягод клубники и небольшой огурец. Все ингредиента нужно нарезать и положить в стакан с водой на 10 минут. Все витамины и минералы перейдут из фруктов в воду. Такой необычный напиток дает организму огромное количество полезных витаминов вроде витаминов А и С, а также ускоряет обмен веществ.
Чай с куркумой и лимоном. Для его приготовления понадобится половина чайной ложки куркумы, несколько чайных листьев и небольшое количество корицы. Все составляющие нужно положить в кастрюлю с водой и вскипятить. После того, как чай остынет, в него следует добавить лимонный сок. Такой напиток насытит организм флавоноидами и поможет сохранить пользу и антибактериальные свойства куркумы.
Зеленый кофе с кокосом. Зерна зеленого кофе нужно залить кипятком и настаивать на протяжении 10 минут. Затем добавить в чашку половину чайной ложки кокосового масла двойного отжима, и можно приступать к употреблению. Этот напиток является богатым источником антиоксидантов, а также ускоряет обмен веществ.
