Названы 7 главных медицинских причин хронической усталости

Каждый человек сталкивался с упадком сил и ощущением полной истощенности. Если это состояние долго не проходит, то, возможно, вам стоит обратиться к врачу.

Нехватка железа в организме. Дефицит железа, то есть анемия, приводит к снижению выработки гемоглобина. Из-за этого клетки организма перестают должным образом обеспечиваться кислородом, что и провоцирует сильную усталость. Помимо упадка сил, анемия часто сопровождается желанием съесть что-то странное или несъедобное, холодном в верхних и нижних конечностях, одышкой и дискомфортом в груди, бледностью кожи, ломкостью волос и ногтей, отеками и воспалением языка. Если анемия находится на начальной стадии, то избавиться от нее можно при помощи продуктов питания, богатых железом, в частности моллюсков, мяса, субпродуктов, бобовых.

Нехватка витамина В12. Ощущение сильной усталости является одним из первых признаков этого расстройства. Так как витамин В12 содержится только в животных продуктах, то первыми от его дефицита страдают вегетарианцы. Также при нехватке этого витамина наблюдается плохое настроение, приступы тревоги и плаксивость, размытое зрение, бледность кожи или ее пожелтение, гладкий язык, онемение, покалывание или затекание рук и ног.

Сбои в работе щитовидной железы. Гипотиреоз, который приводит к дефициту тиреоидных гормонов, часто проявляется в виде усталости. Однако у этого расстройства есть и другие признаки, в частности отеки лица, век и нижних конечностей, сильная чувствительность к низким температурам, мышечные и суставные боли, охриплость голоса, сухость кожи, выпадение или истончение волос.

Реклама на веке

Болезни кишечника. Если кишечник не в порядке, то количество вредоносных бактерий в нем сильно возрастает. Погибая, они выделяют токсические вещества, которые негативно воздействуют на нервную систему, что и провоцирует сильную усталость. Заболевания кишечника также можно вычислить по чрезмерному газообразованию, болям в животе, неприятному привкусу во рту, белому налету на языке, приступам тошноты.

Также в перечень главных медицинских причин постоянной усталости врачи внесли переизбыток адреналина в крови (адреналиновая усталость), заболевания печени, хроническое обезвоживание организма.

Реклама на веке
Диетологи раскрыли 5 секретов быстрого метаболизма Молодцы, ивуарийцы!