Много написано и сказано о губительном влиянии алкоголя на клетки головного мозга. Однако по мнению ученых, нейроны головного мозга не погибают даже, если алкоголь будет воздействовать на них напрямую. Однако, спиртные напитки стимулируют выработку стероидов, которые отвечают за формирование воспоминаний. Кроме того, под действием спирта нейтроны теряют способность обеспечивать передачу информации. Это является причиной нарушений координации, сбивчивой речи и неспособности адекватно реагировать на внешние раздражители.
Впрочем, тяга к спиртным напиткам — не единственный фактор, который оказывает на головной мозг и память разрушающее влияние. Среди таких факторов, можно отметить употребление жирной пищи. Жирные лакомства стимулируют работу «системы вознаграждения» мозга. Таким образом, после сытного завтрака с тостами и беконом замедляется когнитивная деятельность мозга и реакции на внешние раздражители, а также наблюдается ухудшения памяти.
Похожим образом влияет на наш организм и потребление фруктов. Виновен в этом, конечно же, фруктовый сахар (фруктоза), который не дает инсулину получать из сахара энергию, которая так необходима для функционирования нейронов.
Среди других факторов ученые отмечают многозадачность. Когда мозг вынужден переключаться между задачами, это приводит к быстрому истощению мозга.
Отмечается и то, что свободный доступ в интернет вредит нашей памяти. Люди больше не запоминают новые данные. Мозг старается не сохранить в памяти, а просто запомнить, где нужные данные можно найти.
Ученые также обвинили в губительном действии на мозг популярные в последнее время реалити-шоу. Был проведен эксперимент, в ходе которого участники смотрели реалити-шоу. После просмотра всем добровольцам предложили решить тест на общий уровень знаний. Такой же тест был проведен до просмотра телепередачи. По результатам оказалось, что просмотр незамысловатой телевизионной программы действительно мешал людям думать. После просмотра реалити-шоу все участники продемонстрировали гораздо худший показатель знаний.
