18+
  1. Названы продукты питания, которые помогут бросить курить

Названы продукты питания, которые помогут бросить курить

Названы продукты питания, которые помогут бросить курить
Курение является одной из тех привычек, расстаться с которыми наиболее тяжело. Тем не менее эксперты сообщают, что помочь бросить курить могут некоторые продукты питания.

Так, по словам специалистов, существует пять продуктов питания, которые могут оказать существенную помощь тем людям, которые решили навсегда «завязать» с табаком.

Женьшень. Результаты исследования, которые были недавно опубликованы на страницах издания Journal of Ginseng Research, свидетельствуют о том, что женьшень препятствует выработке организмом дофамина. Это особый нейротрансмиттер, благодаря которому курильщик получает удовольствие после каждой выкуренной сигареты. Если употреблять женьшень регулярно, то уровень радости и удовольствия от употребления табака значительно снизится, утверждают ученые.

Корень сельдерея, морковь и огурцы. Если употреблять эти овощи перед курением, то они будут оставлять после себя довольно сильное послевкусие. Исследователи установили, что это очень помогает в избавлении от привычки курить. Помимо этого, введение этих трех овощей в ежедневный рацион питания значительно ослабляет зависимость от никотина.

Продукты питания, богатые витамином С. Известно, что курение приводит к истощению запасов витамина С в организме, что приводит к его дефициту. В свою очередь нехватка этого витамина значительно усиливает тягу человека к курению, сообщают специалисты. Именно поэтому курильщикам следует употреблять максимальное количество свежих ягод и продуктов с повышенным содержанием витамина С.

Ромашковый чай. Этот напиток является не просто прекрасным средством, помогающим справиться со стрессом и состоянием повышенной тревожности, но также помогает избавиться от привычки курить. Все дело в том, что ромашковый чай содержит очень много антиоксидантов, которые способствуют уменьшению количества свободных радикалов, возникающих в организме после выкуривания каждой сигареты.

Корень имбиря. Люди, которые собираются бросить курить, обязательно столкнутся с тяжелейшей ломкой. Одним из самых главных ее симптомов являются приступы тошноты. С этим малоприятным состоянием поможет справиться корень имбиря. Помимо этого, имбирь поможет вывести из организма курильщика чрезмерное количество токсинов.

Последние новости
Еще из раздела «Общество»