При этом у людей с одинаковым весом может быть абсолютно разный тип ожирения и, соответственно, разные способы борьбы с этой проблемой.
Международная группа ученых, в результате исследования, которое прошло в Университете Шеффилда и Гарвардской школой общественного здравоохранения, определили шесть типов людей, которые страдают ожирением.
В первую группу попали молодые, здоровые женщины, у которых по каким-то причинам возникли проблемы с лишним весом. Во второй группе оказались мужчины, зависимые от алкоголя. В третью группу вошли мужчины и женщины среднего возраста, которые подвержены депрессии или имеют психический недуг. Еще одна категория - богатые и здоровые пожилые люди. В пятую группу попали физически больные, но счастливые лица почтенного возраста. И шестую группу представляют очень бедные люди, у которых не хватает средств на правильное питание и здравоохранение.
Выяснив тип ожирения человека, становится более очевидным, каким именно образом ему можно помочь избавиться от лишнего веса.
Кроме того, по расположению жира на теле можно определить, что является главной причиной ожирения.
Так, жир в верхней части тела символизирует о переедании. Для решения проблемы необходимы здоровое сбалансированное и умеренное питание, а также физические упражнения.
Набухший живот, скорее всего, является результатом увлечением алкогольными напитками. Решение очевидно — следует завязать со спиртным.
Жир в нижней части живота является общим признаком депрессии и тревоги, справится с которыми помогут расслабляющие физические упражнения, к примеру, занятия йогой.
Большой выступающий живот и жир на верхней части спины является результатом малоподвижного образа жизни. Чтобы справиться с этой проблемой, важно больше внимания уделять физическим упражнениям, выбираться на прогулки и меньше времени проводить в кресле перед монитором или на диване перед телевизором.
