Овечкин подписал рекордный контракт

6782
Нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин подписал новый контракт с клубом на 13 лет на сумму $124 млн. Эта сделка стала самой крупной в истории лиги.

Напомним, что совсем недавно Ови отказался подписывать контракт на $37.5 млн. на 5 лет. После этого появилась информация, что нападающим заинтересовались чуть ли не половина клубов НХЛ и один из клубов российской суперлиги (по нашей информации речь шла о питерском СКА). Более того, «Монреаль» даже озвучил сумму, которую готов заплатить – $120 млн. за 13 лет. «Нэшвилл» заявил о том, что готов выменять Овечкина, предложив взамен два выбора в первом раунде драфта, а также форварда Жан-Пьера Дюмона и защитников Марека Жидлицки и Ши Вебера. Отметим, что последний, по мнению большинства специалистов, считается лучших игроком Национальной хоккейной лиги…

Очевидно, что боссы «Вашингтона» решили форсировать переговоры. И сделали Александру новое предложение. От которого форвард уже не смог отказаться. «Я счастлив, что остаюсь в «Вашингтоне». Здесь мой второй дом. Мне нравится эта команда, я люблю местных болельщиков. Здесь мне нравится все», - заявил хоккеист после подписания нового контракта.

Между тем, не далее как позавчера Овечкин дал интервью корреспонденту российской спортивной газете «Спорт-экспресс». В нём он заявил следующее: «… я не думаю, что мне нужен контракт на десять или двенадцать лет. Всё должно быть постепенно. Ведь в любом случае при долгосрочном контракте игрок обеспечен, он знает, что всё будет нормально, и подсознательно осознаёт, что может где-то дать слабину. Я этого не хочу». То есть, всё решилось практически за сутки…

Реклама на веке

Отметим, что Овечкин наряду с форвардом «Атланты» Ильей Ковальчуком является лучшим снайпером лиги за последние два с половиной сезона - на счету 22-летнего нападающего 130 голов. Овечкин был выбран «Вашингтоном» на драфте-2004 под первым номером, а в свой дебютный сезон стал лучшим новичком лиги, опередив в этой номинации нынешнего капитана «Питтсбурга» Сидни Кросби. Всего в регулярных чемпионатах НХЛ Овечкин провел 206 матчей и набрал 250 (130+120) очков.

Реклама на веке
Ванкувер-2010. День тринадцатый ЦСКА Луч-Энергия. Победа ценой судейской ошибки

Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете

38
Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете
Фото: https://studyfinds.org/aging-muscles-are-tougher-than-you-think-weightlifting/
Новое исследование доказало: стареющие мышцы восстанавливаются так же хорошо, как молодые, а болезненность после тренировок даже меньше. Возраст — не помеха силовым нагрузкам!

Новое исследование развенчивает миф, который годами удерживал пожилых людей от силовых тренировок. Оказывается, возраст не делает мышцы более уязвимыми к повреждениям — наоборот, они могут быть даже более устойчивыми, чем у молодых.

Миф о хрупкости стареющих мышц

Долгое время считалось, что с возрастом организм хуже восстанавливается после физических нагрузок. Ученые предполагали, что снижение синтеза белка, уменьшение количества клеток-сателлитов и замедление их регенерации приводят к более сильным повреждениям и долгому восстановлению. Однако масштабный анализ 36 исследований показал, что это не так.

Реклама на веке

Международная группа ученых из Университета Кардифф Метрополитен и других учреждений проанализировала данные 779 участников (389 молодых и 390 пожилых). Результаты удивили даже специалистов:

- Мышечная функция (сила и мощность) восстанавливалась одинаково в обеих возрастных группах.

- Болезненность мышц после тренировок у пожилых была меньше, чем у молодых.

- Уровень креатинкиназы (маркер повреждения мышц) также оказался ниже у возрастной группы.

Почему стареющие мышцы более выносливы?

Исследователи предложили несколько объяснений:

1. Изменения в структуре мышц — с возрастом в них увеличивается содержание коллагена, что делает ткани более жесткими и устойчивыми к нагрузкам.

2. Меньшая абсолютная нагрузка — пожилые люди, как правило, поднимают меньший вес, даже если работают с той же интенсивностью, что и молодежь.

3. Адаптация к усталости — старение меняет механизм мышечного утомления, что может снижать риск повреждений.

Интересно, что пол тоже играет роль: у мужчин возрастные различия в восстановлении мышц были более выражены, чем у женщин. Однако данных по женскому полу пока недостаточно, чтобы делать окончательные выводы.

Почему это важно?

Страх перед травмами и долгим восстановлением — одна из главных причин, по которой пожилые люди избегают силовых тренировок. Но физическая активность критически важна для здорового старения:

- Поддерживает силу и подвижность.

- Снижает риск остеопороза и падений.

- Улучшает когнитивные функции и настроение.

К 2050 году число людей старше 60 лет удвоится, поэтому понимание реальных возможностей стареющего организма — вопрос глобального здравоохранения.

Что это значит для вас?

Если вы считали, что «уже слишком стары для спортзала», наука говорит обратное:

- Ваши мышцы крепче, чем кажется.

- Дискомфорт после тренировки не означает вред — это часть адаптации.

- Регулярные нагрузки замедляют старение и улучшают качество жизни.

Важно: перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом, особенно если есть хронические заболевания. Но не позволяйте возрасту быть оправданием — ваше тело способно на большее, чем вы думаете!

Итог: Миф о хрупкости стареющих мышц развенчан. Нагрузки не только безопасны, но и необходимы для долгой и активной жизни. Главное — заниматься разумно и без фанатизма.

Реклама на веке
Катастрофический прогноз: как изменение климата уничтожит 40% мировой экономики
Реклама на веке
Реклама на веке