В рамках нового изыскания его руководители занялись поиском эффективных методов улучшения качества ночного отдыха.
Оказалось, что сон становится более крепким, если рядом с человеком находится понимающий и заботливый партнер по отношениям.
Опыты ученых показали, что рядом с таким партнером снижается уровень тревоги и возбуждения.
Исследование инициировали представители Ближневосточного технического университета в Турции. Они обнаружили, что каждому человеку необходимо чувство защиты, безопасности. Если он не беспокоится об угрозах, ночной отдых становится более качественным и полноценным.
Эксперты отметили, что такие ощущение способен подарить только близкий человек.
Если для маленького ребенка этим человеком становится мать или отец, то взрослому требуется надежный романтический партнер.
В свою очередь, специалисты из Университета Флориды выяснили, что для крепкого гармоничного брака людям необходимо хорошо высыпаться. Согласно результатам эксперимента, супружеские пары, которые не имели проблем со сном, были полностью удовлетворены качеством своих отношений с возлюбленным.
Эксперты также напоминают, что сон имеет огромное значение для сохранения человеком способности вовремя перевести внимание с неприятных вещей на более приятные.
Этот навык очень важен в период оценки партнерами друг друга.
Тем не менее, саморегуляция не может происходит без значительных затрат энергии. Для пополнения запаса энергии человек должен спать достаточное количество времени.
Еще одно исследование показало, что около трети живущих вместе партнеров считают, что их проблемы с ночным отдыхом способствуют возникновению проблем в отношениях с партнером.
С целью нормализации сна современных людей представители компании Brain State Technologies разработали носимое портативное устройство.
Это приспособление позволяет улучшить качество сна, снизить вероятность развития посттравматического стрессового расстройства.
Эффективность устройства уже успели оценить американские военные. Оно способствует тому, что головной мозг расслабляется, выстраивая внутренний баланс.
