Житель Аризоны (США) сбросил полторы сотни килограмм лишнего веса, энергично устремляясь к продуктовому магазину каждый раз, когда его только посещали мысли о еде.
«Если три раза в день отправляться в крупный супермаркет, можно намотать до 10 километров в сутки. Это просто невероятно, потому что раньше я никогда не преодолевал таких дистанций», - рассказывает сам герой истории.
О том, чтобы сбросить вес мужчина задумался после того, как врачи диагностировали у него серьезные проблемы со здоровьем – давление зашкаливало, уровень холестерина в крови также значительно превышал допустимые нормы. «У меня был живот до колен, а грудь прямо наваливалась на него. Я в целом был отвратителен сам себе», - продолжает свой рассказ мужчина.
Именно тогда он принял твердое решение отказаться от вредной еды и перейти на более здоровые продукты питания. Вот только эти изменения так и не принесли желаемых результатов. Эффект от желания похудеть начал проявлять себя после того, как он решил пешком идти в супермаркет каждый раз, когда ему хотелось есть. Зайдя в магазин, он решительно проходил мимо прилавков с полуфабрикатами и закупал только овощи, фрукты и крупы.
В течение первых двух лет ему удалось похудеть более чем на 90 килограмм, после чего решил усложнить задачу и отправился в спортзал. «Когда мой вес был почти три сотни килограмм, я не мог позволить себе заниматься спортом, потому что просто не мог уместиться ни в один тренажер», - рассказывает американец. Спустя еще год его вес, пусть и не приблизился к идеальному, но в общей сложности за три года сократился на 149 килограмм 700 грамм.
