Петербургский форум принес контракты на 3,1 трлн рублей

9187
Петербургский международный экономический форум в этом году стал самым масштабным за всю историю мероприятия. Он собрал более 19 тыс. участников из 145 стран мира. На площадке были заключены соглашения на рекордную сумму — 3,1 трлн рублей.

Масштаб Петербургского международного экономического форума не пострадал от бойкота американской администрацией, свидетельствуют предварительные итоги мероприятия. В нем приняло участие наибольшее количество гостей за все время проведения – 19 тыс. человек, которые представляли 145 государств мира. В ходе форума были подписаны контракты на сумму 3,1 трлн рублей, сообщают «Известия». Рекордные показатели форума подтвердил советник главы государства, замруководителя оргкомитета ПМЭФ Антон Кобяков. Участники мероприятия заключили 650 соглашений.

Профессор кафедры политологии и социологии РЭУ им. Г.В. Плеханова Дмитрий Горин говорит, эти цифры указывают на то, что иностранные государства и компании желают наращивать сотрудничество с российским бизнесом. Примечательно, что, хотя официальный Вашингтон форум проигнорировал, делегация бизнесменов из США, наряду с китайскими предпринимателями, стала одной из крупнейших. Глава МИД Греции Йоргос Катругалос прогнозирует, что в перспективе ПМЭФ превратится в одну из ключевых глобальных площадок для налаживания партнерства между странами.

Руководитель комиссии Совета Федерации по информационной политике Алексей Пушков добавляет, форум продемонстрировал, что международная изоляция РФ не актуальна, и ПМЭФ не только не утратил масштаб, но и расширил его. Профессор факультета политологии МГУ Сергей Володенков констатирует, попытки ряда стран при помощи санкций изолировать Россию провалились. Поэтому форум, центральным событием которого стало участие главы Китая Си Цзиньпина, позволит активизировать партнерство Москвы и Пекина, чему способствует напряженность в диалоге между КНР и США, считает Володенков.

Реклама на веке

Однако, говорит Горин, следует воздержаться от поспешных выводов о развороте Китая к России. Бизнес КНР, как и ранее, желает активно работать на американском рынке. Что касается РФ, то для нее важнейшим является сотрудничество со странами Европы, и ПМЭФ благоприятно сказывается на его налаживании. А вот руководитель президиума Совета по внешней и оборонной политике, научный директор клуба «Валдай» Федор Лукьянов указывает, сближению с Россией не способствует концентрация западных государств на решении собственных проблем.

Реклама на веке
Конгрессмены заподозрили Facebook и Google в манипуляции данными Токаев в первом туре избран президентом Казахстана

Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду

316
Всего одна ночь плохого сна может изменить то, как ваш мозг воспринимает еду
Фото: https://www.sciencealert.com/just-one-night-of-poor-sleep-can-change-how-your-brain-sees-food
Всего одна ночь недосыпа меняет работу мозга: усиливает тягу к вредной еде, нарушает гормоны голода и замедляет метаболизм. Узнайте, как сон влияет на аппетит и почему полноценный отдых – лучшее средство против переедания.

Вы засиделись допоздна, прокручивая телефон, отвечая на электронные письма или смотря сериал. Наутро чувствуете раздражительность, а сладкая выпечка или жирный сэндвич кажутся куда привлекательнее привычного йогурта с ягодами. К полудню тянет на чипсы или конфеты – и дело не только в силе воли. Ваш невыспавшийся мозг активно подталкивает вас к высококалорийной пище.

Почему так происходит?

Исследования показывают, что недостаток сна нарушает сигналы голода, ослабляет самоконтроль, ухудшает метаболизм глюкозы и повышает риск набора веса. Эти изменения могут проявиться уже после одной бессонной ночи, а при регулярном недосыпе – стать хроническими.

Реклама на веке

Масштабы проблемы

Более трети взрослых в США спят меньше рекомендованных 7 часов в сутки. Среди подростков ситуация еще хуже: почти 75% недобирают необходимые 8–10 часов. Особенно уязвимы работники ночных смен – медсестры, пожарные, сотрудники экстренных служб. Их график сбивает внутренние часы организма, что ведет к усилению тяги к вредной еде, ожирению и метаболическим нарушениям.

Гормональный хаос: грелин vs лептин

Чувство голода регулируется двумя ключевыми гормонами:

- Грелин (вырабатывается в желудке) – сигнализирует о голоде.

- Лептин (продуцируется жировыми клетками) – сообщает мозгу о насыщении.

Даже одна ночь недосыпа повышает уровень грелина и снижает лептин, из-за чего голод усиливается, а чувство сытости притупляется. В исследованиях участники, спавшие всего 4–5 часов, отмечали более сильную тягу к калорийной пище.

Мозг в режиме «Хочу вредного!»

Недостаток сна меняет работу мозга:

- Префронтальная кора (отвечает за самоконтроль) становится менее активной.

- Зоны вознаграждения (миндалевидное тело, прилежащее ядро) – гиперчувствительными к пищевым стимулам.

В таком состоянии мозг воспринимает фастфуд как сверхжелательный, а сопротивляться искушению почти невозможно. Люди чаще выбирают калорийную еду, даже если не голодны.

Метаболизм под ударом

Сон критически важен для регуляции сахара в крови. Всего одна ночь недосыпа снижает чувствительность к инсулину на 25%, из-за чего глюкоза хуже усваивается и активнее превращается в жир. Это повышает риск:

- Ожирения (особенно в области живота).

- Диабета 2 типа.

- Метаболического синдрома.

Добавляет проблем и кортизол – гормон стресса, уровень которого растет при недосыпе. Он способствует накоплению жира и еще сильнее нарушает аппетит.

Как восстановить баланс?

Сон – не роскошь, а ключевой инструмент для контроля аппетита и обмена веществ. Даже 1–2 ночи качественного сна помогают:

- Нормализовать гормоны голода.

- Восстановить метаболизм глюкозы.

- Снизить тягу к вредной пище.

Вывод

Если после бессонной ночи тянет на фастфуд – это не слабость, а биологическая реакция. Лучшее решение – не кофеин или жесткая диета, а полноценный отдых. Сон – ваша главная защита от переедания и метаболических нарушений.

Реклама на веке
Ученые предупреждают: красные татуировки могут повышать риск рака
Реклама на веке
Реклама на веке