Пониженная температура тела приводит к набору лишнего веса

1756
Исследователи сделали очередное открытие в области набора избыточного веса. Оказалось, что появлению лишних килограмм приводит низкая температура тела человека.

К такому выводу пришли исследователи из Италии. Им удалось выяснить, что процесс набора избыточного веса напрямую зависит от температуры человеческого тела. Оказалось, что люди, которые не могут генерировать достаточное количество тепла для сжигания лишних калорий, могут за год прибавлять по два килограмма лишнего веса.

Исследованием занимались специалисты из Университета Болоньи в Италии. Как показали его результаты, когда тело имеет более высокую температуру, в организме сжигаются избыточные калории, тогда как снижение температурного показателя, наоборот, провоцирует набор лишнего веса. В норме внутренняя температура тела должна быть ровно 37 градусов. По словам специалистов, этот показатель не должен зависеть от внешней температуры и степени активности человека.

Известно, что в человеческом мозге имеется специальный центр, который отвечает за регулирование температуры тела. Этот центр – гипоталамус. В нем содержатся особые рецепторы, которые обладают высокой чувствительности к температуре крови, которая циркулирует в мозге. Кроме этого, специальные рецепторы в коже человека (также очень чувствительные) сообщают гипоталамусу всю необходимую информацию о внешних температурных изменениях. Как полагают авторы данной научной работы, у некоторых людей просто отсутствует биологическая способность создавать и поддерживать необходимую внутреннюю температуру тела.

Реклама на веке

Ученые высказали убежденность в том, что набор избыточного веса напрямую связан со значительным снижением внутренней температуры тела в дневное время. Понижение температуры снижает способности тела использовать в качестве источника тепла энергию от сжигаемых калорий. В долгосрочной перспективе это может привести к набору избыточного веса. За год эта прибавка может составить несколько килограмм в год, в зависимости от стиля жизни человека.

В рамках данного изыскания, ученые исследовали внутреннюю температуру тела у людей с избыточным весом, а также сравнивали ее с такими же показателями у людей с нормальным весом. В результате, исследователи обнаружили, что все добровольцы с ожирением имели значительно более низкую температуру тела.

Реклама на веке
Российский разработчик антивируса отрицает связи с ФСБ Названы 7 неожиданных причин возникновения морщин

Как неделя холодного плавания меняет организм на клеточном уровне

201
Как неделя холодного плавания меняет организм на клеточном уровне
Фото: https://www.sciencealert.com/a-week-of-swimming-in-cold-water-can-change-you-on-a-cellular-level
Учёные доказали: неделя плавания в холодной воде усиливает клеточное обновление. Исследование выявило улучшение аутофагии и снижение воспаления всего за 7 дней. Холодная адаптация может замедлять старение и укреплять здоровье.

Новое исследование канадских учёных из Университета Оттавы раскрывает удивительные изменения, которые происходят в организме после регулярного плавания в холодной воде. Всего 7 дней таких процедур способны перестроить фундаментальные клеточные процессы, потенциально улучшая здоровье и замедляя старение.

Методика исследования

В эксперименте участвовали 10 здоровых молодых мужчин, которые ежедневно на протяжении недели погружались в воду температурой 14°C (57,2°F) на один час. Учёные тщательно отслеживали:

Реклама на веке

- Температуру тела

- Клеточные реакции по анализам крови

- Процессы аутофагии и апоптоза

Ключевые открытия

1. Адаптация к стрессу

После первоначального "шока" от холода организм быстро перестроился. Уже через неделю:

- Улучшились показатели аутофагии (клеточного "самоочищения")

- Снизились маркеры воспаления

- Уменьшился апоптоз (запрограммированная гибель клеток)

2. Защитный эффект

Исследователи отметили переход от разрушительной реакции на холод к восстановительным процессам. Тело научилось не просто терпеть холод, но использовать его во благо.

3. Быстрая перестройка

"Мы были поражены скоростью адаптации", — признаётся физиолог Глен Кенни. Всего неделя потребовалась организму для существенной перестройки клеточных механизмов.

Потенциальная польза

Учёные предполагают, что такие изменения могут:

- Укреплять устойчивость к стрессам

- Замедлять старение на клеточном уровне

- Предотвращать заболевания за счёт улучшенного клеточного обновления

Ограничения и предостережения

1. Небольшая выборка (только 10 мужчин)

2. Контролируемые лабораторные условия (отличаются от природных)

3. Не изучены долгосрочные эффекты

Выводы специалистов

"Наши результаты показывают, что многократное воздействие холода значительно улучшает функцию аутофагии — важнейший защитный механизм клеток", — подчёркивает Кенни. Это открывает новые перспективы для исследований в области здоровья и долголетия.

Хотя необходимы дополнительные исследования, уже сейчас ясно: контролируемое холодовое воздействие может стать мощным инструментом для улучшения клеточного здоровья. Однако начинать такие практики следует осторожно и под наблюдением специалистов.

Реклама на веке
Как пандемия изменила восприятие эмоций у детей Александр Великий - первый снайпер НХЛ. Овечкин побил нетленный рекорд Гретцки
Реклама на веке
Реклама на веке