На протяжении этого времени медики наблюдали за состоянием здоровья 2 тыс. британцев в возрасте от 50 лет и старше, не страдавших от депрессии. Подводя итоги, исследователи отметили, что участники исследования, которые вели интенсивную «культурную жизнь», гораздо реже страдали от депрессии.
Согласно выводам британских исследователей, посещение кинотеатров, музеев снижает риск развития депрессии почти на треть. При этом регулярное посещение, хотя бы раз в месяц, снижает риск почти вдвое.
Комментируя результаты исследователи предположили, что положительный эффект обусловлен тем, что подобные походы предполагают социализацию (встречу с друзьями, общение с людьми). Это, в свою очередь, избавляет от чувства одиночества.
Кроме того, подобный досуг может способствовать снижению уровня кортизола и повышению уровня дофамина, усиливающего позитивные эмоции.
Отметим, что борьба с таким недугом как депрессия крайне актуально, поскольку, согласно оценкам экспертов, от него страдает не менее 10% людей, возрастом старше 40. Одной особенностью данного заболевания является то, что зачастую страдающие от депрессии люди даже не догадываются об этом. Данное обстоятельство не только усугубляет состояние человека, но и существенно затрудняется лечение в дальнейшем.
Ввиду значительной распространенности депрессии ученые активно ищут способы борьбы с ней. Так, ранее американские исследователи представили пластырь, который может мгновенно и безошибочно определять уровень кортизола - гормона стресса. Данное изобретение должно стать серьезным подспорьем для врачей, занимающихся лечением депрессии.
Эластичное устройство, которое презентовали ученые из Стэнфордского университета, представляет из себя маленькую емкость, которая оснащена чувствительной к гормону стресса мембраной. Миниатюрная лаборатория крепится к коже человека и анализирует его пот.
Согласно результатам проведенных экспериментов, уникальный пластырь способен отслеживать уровень кортизола в реальном времени. При в то же точностью, что и анализ проведенный лабораторных условиях.
Впрочем, бороться с депрессией можно не только с помощью новых препаратов и технологических новинок. Не менее действенными способами являются здоровое питание и занятия спортом.
