Продолжается Первый Всероссийский космический конвент

1930
Первый Всероссийский космический конвент продолжается. Сегодня в Благовещенске проходит круглый стол по теме «Перспективы внедрения результатов космической деятельности в развитие страны», передает администрация Амурской области.

На встречу с ведущими специалистами российской космической отрасли были приглашены студенты амурских вузов, обучение и будущая деятельность которых связана со строящимся в области гражданским космодромом. Открыл мероприятие министр по строительству космодрома Восточный Константин Чмаров. После вступительного слова министра, в котором он поблагодарил присутствующих за плодотворную работу, состоялось награждение Благодарственным письмом губернатора области экспертов Всероссийского космического инновационного конвента за личный вклад и активную поддержку достижений в сфере космической деятельности, значимых для развития России.

Так, Благодарственные письма губернатора Амурской области сегодня были вручены: заместителю директора по развитию проектной деятельности ОАО «РОСНАНО» Олегу Базера; профессору кафедры строительной механики Московского авиационного института Татьяне Гришаниной; заместителю гендиректора ОАО «Научно-производственная корпорация «РЕКОД» Николаю Дубовцеву; заместителю начальника отдела подготовки кадров «Центра эксплуатации объектов наземной космической инфраструктуры» Марине Иголкиной; доценту кафедры «Двигатели внутреннего сгорания» Южно-Уральского государственного университета Вадиму Клементьеву; начальнику лаборатории – заместителю начальника отдела «Центрального научно-исследовательского института машиностроения» Тимофею Кривоклякину; главному инженеру «Института проектирования машиностроительной промышленности» Алексею Кузнецову; начальнику сводного управления организации космической деятельности Роскосмоса Юрию Макарову; главному ученому секретарю научно-технического совета Федерального космического агентства Александру Милованову; заместителю начальника Управления средств выведения, наземной космической инфраструктуры и кооперационных связей Роскосмоса Вадиму Митину; заместителю директора по научной работе учреждения Российской академии медицинских наук Дальневосточного научного центра физиологии и патологии дыхания Сибирского отделения РАМН Юлию Перельману; главному конструктору направления ОАО «Российские космические системы» Александру Петушкову; космонавту-испытателю, сотруднику центра подготовки космонавтов Сергею Рязанскому.

«После награждения началась работа круглого стола. С первым докладом выступили награжденные Вадим Митин и Алексей Кузнецов. Они рассказали о предстоящих в 2011 году работах на месте будущего космодрома Восточный. В частности, было уточнено, что после мартовских землетрясений и аварии на японской АЭС, подтвердилась правильность выбранного места под амурский космодром с точки зрения сейсмобезопасности. Кроме того, было сказано, что помимо проектных, в 2011-2012 годах могут начаться уже строительные работы нулевого цикла монтажно-испытательного комплекса. О перспективах внедрения результатов космической деятельности в социально-экономическое развитие страны рассказал Александр Петушков», - заявили «Веку» в администрации Амурской области. Работа экспертов конвента со студентами продолжится и во второй половине дня, уже на территории амурских вузов.

Реклама на веке
Жореса Алферова сняли с поста председателя Более 130 млн. рублей выделят в Магаданской области на летнюю оздоровительную кампанию детей

Физическая активность улучшает когнитивные функции в любом возрасте — подтверждает масштабное исследование

691
Физическая активность улучшает когнитивные функции в любом возрасте — подтверждает масштабное исследование
Фото: https://www.psypost.org/mega-study-shows-exercise-boosts-cognitive-functioning-across-all-ages-and-health-conditions/
Ученые доказали: физические упражнения улучшают память и мышление в любом возрасте. Даже простая ходьба и йога помогают мозгу работать лучше, особенно детям и людям с СДВГ.

Глобальный анализ более 2700 клинических испытаний с участием 258 000 человек доказал: регулярные физические нагрузки положительно влияют на работу мозга независимо от возраста и состояния здоровья. Это наиболее полное на сегодняшний день исследование связи между упражнениями и когнитивными функциями, опубликованное в British Journal of Sports Medicine.

Ключевые выводы исследования:

1. Даже умеренные нагрузки (ходьба, йога) улучшают память, внимание и общие когнитивные способности

Реклама на веке

2. Дети и подростки демонстрируют наибольший прогресс в развитии исполнительных функций

3. Люди с СДВГ получают особую пользу — упражнения значительно улучшают их концентрацию

4. Танцы и экзергеймы (активные видеоигры) оказались наиболее эффективными для памяти

5. Оптимальная продолжительность программ — 1-3 месяца

"Мы были удивлены, обнаружив, что такие виды активности, как йога и танцы, которые сочетают физическое движение с ментальной концентрацией, ритмом и координацией, оказались среди наиболее эффективных для улучшения как памяти, так и общей когнитивной функции", — отмечает ведущий автор исследования Бен Сингх из Университета Южной Австралии.

Практические рекомендации:

Детям особенно полезны игры, требующие физической активности и умственного напряжения

Взрослым стоит обратить внимание на танцы, йогу и тай-чи

Пожилым помогут даже простые прогулки и садоводство

Людям с когнитивными нарушениями рекомендуются специальные упражнения с элементами игры

Механизмы воздействия:

Ученые выделяют несколько факторов, благодаря которым физическая активность улучшает работу мозга:

1. Усиление кровообращения и снабжения мозга кислородом

2. Стимуляция выработки нейротрофического фактора мозга (BDNF), способствующего нейропластичности

3. Снижение уровня воспаления в организме

4. Улучшение качества сна и снижение стресса

Особые случаи:

Исследование показало, что люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) получают наибольшую пользу от физических упражнений в плане улучшения исполнительных функций. Это открытие особенно важно в свете поиска нефармакологических методов помощи при СДВГ.

Ограничения и перспективы:

Авторы отмечают, что многие включенные в анализ исследования были недостаточно высокого качества. Также существует дефицит данных о влиянии физической активности на когнитивные функции здоровых людей среднего возраста.

"Важный вывод заключается в том, что упражнения — это доступный, нефармакологический способ поддержания здоровья мозга. При старении населения и росте проблем с психическим здоровьем поощрение физической активности может стать одним из наиболее масштабируемых инструментов для сохранения и улучшения когнитивного функционирования в обществе", — заключает Сингх.

Это исследование предоставляет убедительные доказательства того, что регулярная физическая активность должна быть неотъемлемой частью стратегии поддержания когнитивного здоровья на протяжении всей жизни человека. При этом для достижения положительного эффекта не требуется изнурительных тренировок — даже умеренные нагрузки приносят ощутимую пользу.

Реклама на веке
Ученые создали первую в мире "бомбу из черной дыры" в лабораторных условиях «Славься, Отечество наше свободное». Сегодня отмечается День России
Реклама на веке
Реклама на веке