Как отмечает специалист, среди самых серьезных проблем, с которыми сталкиваются люди в период расставания - замешательство и неуверенность в том, что происходит. А все потому, что людям сложно признаться второй половинке, что они действительно хотят разорвать отношения, что приводит к недомолвкам, сомнению, тревоге и обвинениям.
Прежде всего, чувствуя, что ваш партнер отдаляется, постарайтесь не паниковать, какой бы сложной задачей это не казалось. Это позволит мыслить трезво, не совершать необдуманных поступков и не говорить лишнего. Кроме того, ведя себя как безумец, вы даете своему партнеру лишний повод для расставания.
Пытаясь успокоить себя, не стоит терять бдительности и переставать верить собственным ощущениям.
"Возможно, вы и правда чересчур боитесь, что вас разлюбят, но убеждать себя, что ваши ощущения неправильны или безумны - не выход", - уверяет психолог.
Как бы то ни было, рано или поздно наступит тот сложный момент, когда вам придется начать разговор и рассказать своему партнеру о ваших чувствах, подозрениях, сомнениях и переживаниях. В этом случае важно говорить конструктивно, не скатываясь в обвинения. Следите за своим тоном, делайте акцент не на поступках и словах человека, а на своем их восприятии. Ни в коем случае не используйте для этого разговора почту или мобильный телефон - важно исключительно живое общение.
Как только вы четко высказали все партнеру, возьмите паузу и понаблюдайте, изменится ли его или ее поведение. Если да, то, вероятно, вы просто не поняли друг друга, и на самом деле вас не разлюбили. Вполне вероятно, что вам придется выслушать оправдания. Худший вариант - если ваши подозрения были верны, и вас действительно не уважают.
Однако важны не только слова, если человек сумел оправдаться, но тревожащее вас поведение продолжает повторяться, то, по всей вероятности, вашим отношениям пришел конец.
