Следует укреплять и закалять свой организм. Хорошо спать, соблюдать режим труда и отдыха, а также проводить больше времени на свежем воздухе. В рацион следует включить побольше продуктов, содержащих витамины А, С, цинк и кальций.
Специалисты рекомендуют надевать медицинскую маску при посещении общественных мест. Если маски у вас нет, то защитить себя можно использовав носовой платок, который также позволит предотвратить инфицирование.
При этом лучшая защита лучшая защита от гриппа — вакцинация, отметили в Роспотребнадзоре.
В конце декабря сообщалось, что эпидемиологическая ситуация в целом по России спокойная, превышения эпидпорога среди лиц старше 15 лет зафиксированы только в четырех городах.
В этом году в целом по стране было привито от гриппа 49% граждан (более 70,8 млн. человек), что стало новым рекордом.
Вакцинация населения в этом году началась. Для этих целей было закуплено 62 млн. доз прививок. Все вакцины, как отмечали в Минздраве, были созданы с учетом всех рекомендаций ВОЗ на этот сезон.
Ежегодно гриппом заражаются миллионы людей в мире. По оценкам ВОЗ, сезонные эпидемии гриппа уносят до полумиллиона человеческих жизней. В связи с высокой смертностью ученые работают над созданием вакцины от гриппа, которая бы позволила обеспечить человека стойким иммунитетом. Впрочем, пока создать универсальную вакцину не удалось. Все осложняется тем, что вирус постоянно мутирует. Из-за этого пока проходить вакцинацию следует перед каждым осенне-зимним сезоном.
В Роспотребнадзоре призывают при первых признаках заболевания обратиться к врачу. В ведомстве отмечают, что перенесенное «на ногах» заболевание может привести к осложнениям.
