Руководство "Зенита" может сменить Луческу на Слуцкого

2382
Как стало известно Федеральному агентству новостей, «Зенит» продолжает рассматривать варианты замены главного тренера команды Мирчи Луческу. По словам источника, знакомого с ситуацией, боссы петербургского клуба хотели бы летом пригласить на тренерский мостик бывшего главного тренера ЦСКА и сборной России Леонида Слуцкого.

Впрочем, сам Слуцкий в ближайшее время не хотел бы возвращаться в Россию и рассчитывает получить работу в Англии. В настоящее время тренер стажируется на Туманном Альбионе, набирается опыта у английских коллег. Согласно данным СМИ, он может занять пост главного тренера клуба «Брентфорд». Также поступала информация о возможном сотрудничестве с «Челси». Кроме того, местные букмекеры полагают, что российский специалист может возглавить «Лестер».

Отмечается, что руководство «Зенита» пристально следит за тем, будет ли предложена должность Слуцкому в Англии. Если бывший наставник «армейцев» не получит работу, сине-бело-голубые предпримут попытку подписать с тренером 2-летнее соглашение.

Напомним, Леонид Слуцкий объявил о своем уходе из ЦСКА 6 декабря. Последним матчем на посту главного тренера ЦСКА для наставника стала встреча с «Тотенхемом» в рамках заключительного матча группового этапа Лиги Чемпионов.

Реклама на веке

Слуцкий возглавлял ЦСКА с октября 2009 года. Под его руководством команда три раза становилась чемпионом России, дважды завоевывала Кубок и Суперкубок страны. На международной арене армейцы под руководством Слуцкого дошли до четвертьфинала Лиги чемпионов.

Как сообщали британские СМИ, Слуцкий после ухода из ЦСКА проживает в Лондоне и активно занимается изучением английского языка. Ряд СМИ высказывал предположение, что Слуцкий на полупрофессиональной основе трудится в научно-аналитическом отделе лондонского "Челси".

Впрочем, в лондонском клубе сотрудничество с бывшим наставников «армейцев» в начале года опровергли. Глава департамента по связям с общественностью «аристократов» в январе заявлял, что ничего не знает о возможности занятия Слуцким какой-либо должности в "Челси" в ближайшее время. При этом он заверил, что в настоящее время российский специалист не работает в лондонском клубе. «Он друг нашего клуба и просто посетил матч нашей команды», — заявил Аткинс. При этом он добавил, что Слуцкого в клубе считают другом и всегда рады его видеть.

Реклама на веке
Volkswagen представил прототип автомобиля пятого уровня автономности Грызлова прочат в руководство кремлевского фонда по региональным выборам

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

364
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке