Североевропейское новогоднее настроение

3772
Чем для вас является настоящее новогоднее настроение? Уверены, что для большинства людей это состояние души и воодушевленного шампанским тела, когда ты рад видеть даже тех, кто просто ошибся дверью.

Если вы всегда мечтали попасть в землю, где горные вершины сковывают тысячелетние льды, где просторы укутаны снежным одеялом, где в ветвях деревьев путаются вспышки Северного сияния, где оживают сказки и добряках эльфах и вечно недовольных троллях, тогда добро пожаловать в Скандинавию, в которой самой матушкой природой созданы идеальные условия для зимнего отдыха.

Как показывают исследования, новогодние туры на 2013 год в Северную Европу сегодня пользуются большой популярностью среди тех, кто не хочет в корне менять привычные для Нового года климатические акценты, но готов отказаться от домашнего праздничного застолья ради путешествия, которое обязательно выльется в настоящее приключение.

Реклама на веке

Достаточно выучить всего одну фразу, которая звучит как «God Jul», и можете смело отправляться в новогоднюю Норвегию поздравлять всех окружающих. И обязательно запаситесь спичками на подарки – они здесь символизируют счастье и тепло. За это вас обязательно угостят рисовым пудингом, который является традиционным новогодним угощением в Норвегии. Если вы найдете в пудинге миндаль, можете считать, что судьба подарила вам пожизненную гарантию на счастье.

Для всех, кто родом из детства, Новый год – это не просто рядовой праздник, но самое что ни на есть настоящее незабываемое чудо, пробуждающее светлые детские воспоминания и возрождая самые радостные моменты нашей жизни. Все это Новый год в Норвегии поднесет вам на блюдечке с новогодней каемочкой: заряд бодрости, который можно получить на первоклассных горнолыжных курортах, мощнейший душевный подъем, прекрасные ландшафты, живописные места, которых здесь больше, чем снежинок, встречу с Сантой, резиденция которого находится в Савалене, гарантию отличного настроение и времяпрепровождения, которое вы не забудете никогда. И это все не пустые слова, а истинная правда. Иначе вряд ли National Geographic стал бы отдавать норвежским фьордам, которые являются визитной карточкой страны, первое место в числе самых выдающихся достопримечательностей мира.

Официально Исландия не является частью Скандинавии, но, несмотря на хрестоматийные условные географические границы, эту страну довольно часто включают в ее состав. А как же иначе, если скандинавская сказка живет и в Исландии?

Это очень необычная страна, в которой во время новогодних праздников царит таинственная и полная неожиданностей полярная ночь, освещаемая извержениями вулканов и вспышками сотен тысяч фейерверков. На Новый год в Исландии резвятся тролли-проказники, разносящие подарки послушной детворе, а эльфы и гномы-хульдуфолки плетут из снежных нитей гобелен настоящей северной сказки. Между прочим, все исландцы искренне верят, что все эти сказочные герои живут с ними бок о бок и пекутся об их благосостоянии. Особенно это чувствуют дети, которые получают подарки на протяжении целых двух недель. Непослушные находят в своих ботинках картошку, потому даже плохим людям здесь всегда найдется занятие – чистка мешка картофеля в этой удивительной стране может быть не менее увлекательной, чем катание на оленьей упряжке.

Приехав в Исландию на Рождество или Новый год, обязательно купите себе лопапейсу – национальный исландский свитер, который жители страны надевают, когда садятся за праздничный стол и пьют знаменитую водку «Бреннивин». Возможно, именно тогда к ним и приходят сказочные существа, в существовании которых вы можете убедиться лично.

Реклама на веке
Коррупция не ушла со строек Москвы В Израиле парламент отправил сам себя в отставку

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

34
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке