18+
  1. Тетрис помогает стирать негативные воспоминания

Тетрис помогает стирать негативные воспоминания

Тетрис помогает стирать негативные воспоминания
Исследователям из Великобритании удалось обнаружить еще один очень эффективный способ, как можно избавиться от негативных воспоминаний. По их словам, для этого достаточно просто играть в тетрис.

По словам экспертов, было бы замечательно, если бы различные популярные видеоигры могли стирать из голов людей травматические моменты жизни, тяжелые в психологическом плане. Особенно полезным это бы оказалось для людей, которые страдают от посттравматического стрессового расстройства. Обычно жертвы таких расстройств мучаются от негативных воспоминаний на протяжении многих лет. Все это приводит к возникновению целого ряда физиологических и психических расстройств.

Исследователи из Великобритании пришли к выводу, что такая технология вполне реальна. Они обнаружили, что игра в тетрис, которая является довольно популярной, на самом деле обладает лечебным эффектом. Оказалось, что люди, ставшие жертвами тяжелых травмирующих воспоминаний, значительно реже вспоминали страшное прошлое, если играли в тетрис.

В данном исследовании приняли участие 52 добровольца. В рамках эксперимента специалисты вначале продемонстрировали им фильм длительностью в 12 минут, в котором содержалось множество неприятных и тяжелых для психики моментов. К примеру, в нем присутствовали сцены, в которых тонул мужчина, а также девочка погибала под колесами автомобиля. Спустя 24 часа после первого показа, исследователи повторно продемонстрировали фильм испытуемым. Это было сделано для того, чтобы реактивировать память участников эксперимента.

После этого этапа ученые на протяжении 10 минут помогали испытуемым забыть о негативных сценах из фильма при помощи особых упражнений. По окончании этого этапа участники эксперимента еще должны были играть в тетрис 12 минут. Испытуемые из контрольной группы не играли в тетрис, а после прохождения специальных успокоительных упражнений просто находились на протяжении 12 минут в полной тишине и спокойствии.

После прохождения всех этапов эксперимента, испытуемые должны были в течение недели вести дневник, в котором фиксировали каждый случай, когда мысленно возвращались к неприятным воспоминаниям, связанным с просмотренным фильмом. В результате выяснилось, что те испытуемые, которые играли в тетрис, затем реже остальных участников возвращались в памяти к негативным кадрам.

Последние новости