Ощущение гармонии со своим телом. Многие люди ощущают сильный дискомфорт, когда видят себя голыми. Особенно от этого внутреннего диссонанса страдают женщины после родов, так как им очень тяжело принять свой новый облик и те перемены, которые произошли с их телом за время беременности и грудного вскармливания. Обычно люди избегают больших зеркал, а после душа сразу же оборачиваются полотенцем. Если проводить больше времени без одежды, то человек начинает принимать себя таким, какой он есть, сообщают психологи.
Ощущение близости. Нагота помогает развить близость и доверие между партнерами, сообщают психологи. При этом вовсе не обязательно заниматься сексом – можно просто лежать вместе под одеялом и ощущать тела друг друга. Результаты исследований показывают, что при тактильном контакте матери и грудного ребенка в их организмах происходит выброс окситоцина – гормона, который отвечает за положительные эмоции, любовь и радость. Однако это также верно и для взрослых людей.
Крепкий сон. Когда человек спит нагишом, то температура его тела понижается – это является одним из самых эффективных методов оздоровить сон и выспаться. Сон без одежды также улучшает все процессы, происходящие в организме ночью. Ученые доказали, что снижение температуры тела увеличивает скорость метаболизма и процесса сжигания жира.
Удовлетворенность жизнью. Удовлетворение базовых потребностей, берущих начало в далеком прошлом всего человечества, делает нас счастливее и здоровее, утверждают психологи. Результаты экспериментов показали, что люди, которые больше времени проводят в голом виде, имеют гораздо лучшее представление о своем теле, более высокую самооценку и степень удовлетворенности своей жизнью.
Польза для кормящих матерей. После кормления грудью не нужно сразу же надевать белье, а лучше дать коже высохнуть. Это избавит от трещин сосков и уменьшит риск развития мастита, утверждают медики.
Здоровье половой системы. По словам экспертов, постоянное ношение белья из синтетики значительно повышает риск появления инфекций мочеполовой системы, но и хлопковое белье может оказаться питательной средой для вредоносных микроорганизмов. Сон без одежды восстановит кислотно-щелочной баланс и остановит рост бактерий.
