18+
  1. Участники нового исследования 20 лет посещали сауну

Участники нового исследования 20 лет посещали сауну

Участники нового исследования 20 лет посещали сауну
Ученые из Университета Восточной Финляндии в рамках научного изыскания проверяли эффективность сауны и бани в борьбе с развитием деменции у представителей сильного пола.

Данный эксперимент предполагал участие двух тысяч мужчин среднего возраста и продолжался на протяжении двадцати лет.

Специалисты разделили добровольцев на несколько групп. Каждая из групп посещала сауну по разному графику.

Оказалось, что те мужчины, которые парились в бане около 4-7 раз в неделю, сталкивались со сниженным на 66 процентов риском развития любой из форм возрастной деменции по сравнению с представителями сильного пола, посещавшими сауну только один раз в неделю.

Кроме того, баня помогала уменьшить вероятность развития болезни Альцгеймера на 65 процентов.

Авторы научного исследования также обнаружили, что посещение сауны способствует эффективной защите от заболеваний сердца и сосудов.

Как утверждает профессор Яри Лаукканен (Jari Laukkanen), в ближайшем будущем специалисты намерены продолжить эксперименты, направленные на изучение пользы бани для здоровья человека.

В свою очередь, нейробиологи из Сиднейского университета ранее доказали, что риск деменции можно снизить при помощи новых компьютерных программ, тренирующих когнитивные способности.

Такие программы разработаны специально для улучшения памяти и настроения у пожилых людей.

Тем не менее, если у человека уже было диагностировано слабоумие, подобные методики не помогут ему вылечиться.

Напомним, что при умеренных когнитивных нарушениях наблюдается значительное ухудшение памяти и других навыков мышления.

Такие расстройства не сразу влияют на жизнь человека, но со временем они становятся ключевыми факторами деменции и других возрастных нарушений.

По словам ученых, вероятность развития слабоумия намного выше у тех людей, которые жалуются на депрессию.

При помощи регулярного выполнения когнитивных упражнений память улучшается, как и навыки мышления. Следовательно, риск деменции заметно снижается.

В ходе научного эксперимента его руководители обратили внимание на то, что после выполнения специальных упражнений добровольцы отмечали высокий уровень удовлетворенности своей жизнью лишь в том случае, если у них не было симптомов деменции на момент проведения опытов.

Последние новости