Исследователи из Гарвардского университета, в сотрудничестве совместно с экспертами из научного центра под названием Cancer Research реализовала уникальный опыт.
Авторы психологического исследования ставили перед собой задачу выявить факторы, которые оказывают влияние психологические ощущения людей. Кроме этого, в центре внимания экспертов были факторы, которые отвечают за ощущение счастья. Опыты проводились по комплексной системе более 7 лет. Все это время велась работа с фиксированной группой добровольцев. Специалисты пришли к выводу, что чувство удовлетворенности жизнью имеет зависимость от путешествий по новым локациям.
По мнению ученых, для ощущения счастья людям независимо от пола и возраста достаточно 2 раза в месяц отправляться в туристическую поездку или прогулку. Ключевым фактором является периодическая смена привычной обстановки. Новые впечатления дарят ощущение счастья и положительно сказываются на здоровье людей. Даже поездка в ближайший город оказывает необходимый эффект.
Эксперты уверены, что новая, неизведанная местность, вызывает у человека множество позитивных эмоций и ощущение счастья. Помимо этого, турист получает новую информацию о разных уголках земли.
Напомним, что ранее ученые нашли способ, как испытывать большее счастье и удовлетворенность от добрых дел. Психологи выяснили, какие именно поступки, по мнению испытуемых, сделают их счастливее.
Ученые поставили перед добровольцами два задания: одно глобальное – сделать доброе дело, и второе, гораздо более конкретное – вызвать на чьем-то лице улыбку. Участники совершали различные добрые дела в течение суток и делились своими ощущениями. Опыт показал, что добровольцы, преследующие глобальную цель, на самом деле ощущали себя гораздо менее счастливыми и удовлетворенными, чем те, кто старлся ради улыбки незнокомца.
Таким образом, оказалось, что одних добрых дел для поднятия у себя настроения недостаточно. Достижение конкретной цели увеличивает ощущение счастья.
