Они продемонстрировали, что мировая наука воспринимает витамин D не первопричиной появления депрессии, как считалось ранее, а лишь одним из факторов, способствующих ее развитию.
Недостаток витамина D приводит не только к проблемам с костями (например, всем известному рахиту), но и к психическим и психоневрологическим расстройствам.
Эксперты отмечают, что необходимы дальнейшие исследования, которые изучат потенциальный положительный эффект витамина D в терапии аффективных расстройств у женщин.
Ранее отмечалось, что в зимний сезон люди часто сталкиваются с дефицитом витамина D. Избежать этого можно, если ежедневно бывать на солнце хотя бы 10-15 минут в день.
Как заявили медики, свидетельствовать о нехватке в организме данного вещества могут такие симптомы как боль в конечностях и костях, а также низкая подвижность суставов в утренние часы. Кроме того о дефиците витамина D говорит избыточный вес, потливость головы, депрессивное состояние и проблемы с кишечником, передает сайт телеканала «Звезда».
Специалисты отмечают, что при недостатке этого витамина также возникает риск повышенного давления, диабета и остеопороза.
Примечательно, что нехватка витамина может возникнуть даже если человек употребляет продукты богатые витамином D. Это связано с тем, что самым важным источником его восполнения является солнечный свет.
Отметим, что поиском причин возникновения депрессии эксперты занимаются довольно активно и это не случайно, поскольку согласно оценкам экспертов, от него страдает не менее 10% людей, возрастом старше 40.
Так, ранее американские ученые представили специальный пластырь, который дает возможность мгновенно и безошибочно определить уровень кортизола - гормона стресса. Данную новинку предлагается использовать при лечении депрессии.
