В Белоруссию едут бывшие малолетние узники фашизма

2627
28 сентября в 17.00 с Белорусского вокзала отправится делегация москвичей в республику Беларусь, где пройдет ряд мероприятий, посвященных годовщине освобождения ряда бывших концлагерей, находившихся на территории Белоруссии, передает Комитет общественных связей города Москвы.

Данное мероприятие проводит Комитет общественных связей города Москвы совместно с общественными организациями столицы, объединяющими бывших несовершеннолетних узников фашистских концлагерей. В составе делегации бывшие малолетние узники фашизма, один из создателей и руководитель Международного союза бывших несовершеннолетних узников фашизма, член-корреспондент Российской академии наук Николай Андреевич Махутов, дочь маршала Рокоссовского, освобождавшего Белоруссию, ныне активист Фонда памяти полководцев Победы Надежда Константиновна Рокоссовская и др., всего 30 человек.

В ходе мероприятия планируется посещение памятных мест и встречи с ветеранами городов: Минска, Гродно, Лида, Могилева, Кричева. Администрация города Кричев официально пригласила бывших узников концлагерей, расположенных в годы войны на территории Белоруссии принять участие в Дне освобождения города Кричева от немецко-фашистских захватчиков, в который традиционно празднуется День города.

Фашистские оккупанты хозяйничали в Кричеве двадцать шесть с половиной месяцев. Функционировал лагерь смерти, где погибли 18 тысяч военнопленных и мирных жителей. Жителей деревни Антоновка постигла участь Хатыни, 14 ноября 1941 года женщины, старики, дети были расстреляны немецкими карателями, а деревня сожжена. С фронтов Великой Отечественной войны не вернулись около 3-х тысяч человек.

Реклама на веке

«В Москве проживает около тысячи человек, чьи судьбы связаны с пребыванием в годы войны в нацистских застенках, расположенных на временно оккупированной фашистами территории Белоруссии - Кричев, Озаричи и др. Белоруссия одной из первых приняла на себя удар гитлеровских полчищ и количество концентрационных лагерей сравнимо только с территорией Польши, буквально в каждом городе фашисты создали гетто и концентрационные лагеря смерти, многие люди были принудительно угнаны в рабство», - заявили газете «Век» в Комитет общественных связей города Москвы.

Реклама на веке
«Черные лесорубы» вновь задержаны в Ижморском районе Необычная сирень расцвела на ВВЦ

Низкоуглеводные диеты и депрессия: неожиданная связь

57
Низкоуглеводные диеты и депрессия: неожиданная связь
Фото: https://www.psypost.org/low-carb-diets-linked-to-reduced-depression-symptoms-but-theres-a-catch/
Низкоуглеводные диеты снижают риск депрессии на 30%, но только при замене углеводов растительными белками и полезными жирами. Мясо и насыщенные жиры такого эффекта не дают.

Новое масштабное исследование китайских ученых пролило свет на взаимосвязь между низкоуглеводными диетами и психическим здоровьем. Анализ данных почти 29 тысяч американцев показал, что такие диеты действительно могут снижать риск депрессии, но с одной важной оговоркой — все зависит от качества потребляемых продуктов.

Суть исследования

Ученые проанализировали данные Национального обследования здоровья и питания (NHANES) за период с 2005 по 2018 год. Участники были разделены на три группы в зависимости от типа низкоуглеводной диеты:

Реклама на веке

1. Здоровая низкоуглеводная диета (HLCD) — акцент на растительные белки, ненасыщенные жиры и минимальное количество рафинированных углеводов.

2. Нездоровая низкоуглеводная диета (ULCD) — преобладание животных белков, насыщенных жиров при сокращении полезных углеводов.

3. Общая низкоуглеводная диета (OLCD) — учитывала только баланс макронутриентов без оценки качества.

Ключевые результаты

Исследование выявило поразительную разницу между группами:

- У приверженцев HLCD риск депрессии был на 30% ниже по сравнению с теми, кто потреблял больше углеводов.

- ULCD не показала никаких преимуществ для психического здоровья.

- OLCD демонстрировала слабый положительный эффект, который исчезал при строгих ограничениях углеводов.

Почему это важно?

Полученные данные меняют привычное представление о низкоуглеводных диетах. Оказывается, просто сократить углеводы недостаточно — важно чем их заменять.

Растительные белки и ненасыщенные жиры (оливковое масло, авокадо, орехи) содержат:

- Триптофан — предшественник серотонина

- Витамины группы B, важные для работы нервной системы

- Противовоспалительные компоненты

В то время как насыщенные жиры и обработанное мясо могут:

- Усиливать воспалительные процессы

- Нарушать микробиом кишечника

- Ухудшать когнитивные функции

Практические рекомендации

Для тех, кто хочет попробовать низкоуглеводную диету с пользой для психического здоровья, исследователи советуют:

1. Делать упор на растительные источники белка: бобовые, тофу, орехи.

2. Выбирать полезные жиры: авокадо, оливковое масло, жирную рыбу.

3. Не исключать полностью сложные углеводы: цельнозерновые, овощи, ягоды.

4. Избегать обработанного мяса и трансжиров.

Ограничения исследования

Хотя работа охватила большую выборку, стоит учитывать:

- Данные о питании собирались только два дня

- Исследование не доказывает причинно-следственную связь

- Результаты основаны на самоотчетах участников

Выводы

Это исследование подчеркивает важность качества питания для психического здоровья. Низкоуглеводная диета может быть полезна против депрессии, но только при правильном выборе продуктов. Как отмечают авторы: "Не все низкоуглеводные диеты одинаковы".

Для подтверждения этих выводов необходимы дальнейшие клинические испытания, но уже сейчас ясно — питание влияет не только на тело, но и на разум.

Реклама на веке
Секретный проект ЦРУ: как создавали армию животных-убийц
Реклама на веке
Реклама на веке