В Челябинске открыли мемориальную доску основателю южноуральской школы дзюдо

12393
В воскресенье на доме по адресу улица Цвиллинга, 36 появилась мемориальная доска в честь памяти спортсмена Хариса Юсупова, сообщает агентство новостей «Доступ».

Инициатива открытия мемориальной доски принадлежит сыновьям знаменитого спортсмена, Заслуженного тренера СССР и РСФСР, Почетного гражданина Челябинска – депутату Госдумы Российской Федерации, председателю Исполкома Всемирного Курултая башкир Марселю Юсупову и президенту Всероссийской Федерации борьбы на поясах, руководителю челябинского Курултая Морису Юсупову.

Местом расположения мемориала стал дом, в котором Харис Юсупов жил в течение 20 лет.

Как стало известно корреспонденту газеты "Век", Митинг памяти открыла супруга спортсмена. Она вспомнила о том, как муж только начинал работать тренером и как в зале площадью 40 квадратных метров он растил таких выдающихся спортсменов, как Виктор Бетанов, Григорий Веричев, Геннадий Ившин, которым он отдавал себя без остатка, как она вручную каждый день стирала кимоно, и как по-детски радовался супруг, когда ему присвоили звание Почетного гражданина Челябинска – города, для которого он сделал так много.

Реклама на веке

Кстати, как рассказал первый заместитель губернатора Челябинской области Олег Грачев, присвоение такого звания Юсупову, воспитавшему четверых чемпионов мира, 14 чемпионов Европы и бессчетное число мастеров спорта, было одним из первых решений Михаила Юревича после избрания на пост главы Челябинска. «Помню, как радовался Харис Мунасипович во время церемонии и как он, обращаясь к главе, совершенно непосредственно ответил: «Пришел, увидел, наградил!» Я горд, что судьба свела меня с таким радушным, гостеприимным, добрым и требовательным человеком», – сказал первый заместитель губернатора Челябинской области Олег Грачев.

Слово также взял ректор Уральского государственного университета физической культуры Леонид Куликов, который сообщил собравшимся о том, что ученый совет вуза принял решение присвоить имя профессора Хариса Юсупова филиалу академии в Стерлитамаке (Республика Башкорт*остан).

Затем сыновья Юсупова торжественно открыли табличку, на которой в бронзе изображен великий спортсмен и тренер, а в небо взлетели десятки белых шариков.

*
Общественное объединение «Башкорт» признано экстремистской организацией (запрещена в РФ решением Верховного суда республики Башкортостан от 16.09.2020г.)
Реклама на веке
Челябинцы подарят городу песню Власть смыло наводнением

Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет

188
Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет
Фото: https://www.dailymail.co.uk/health/article-14570773/four-foods-live-100-two-trigger-early-death-diet.html
Испанские ученые выявили 4 продукта, продлевающих жизнь: фрукты, орехи, молочные продукты и ненасыщенные масла снижают риск смерти на 21%. Газировка и выпечка, напротив, сокращают продолжительность жизни.

Новое масштабное исследование испанских ученых раскрыло ключевые диетические привычки, способные значительно продлить жизнь. В течение 14 лет специалисты наблюдали за пищевым поведением более 11 000 взрослых, чтобы выявить связь между питанием и продолжительностью жизни.

Главные открытия исследования

Ученые обнаружили, что строгое соблюдение средиземноморской диеты снижает риск преждевременной смерти на 21%. Однако наиболее важными оказались четыре конкретных продукта:

Реклама на веке

1. Фрукты - природные источники антиоксидантов и витаминов

2. Молочные продукты - обеспечивают кальций и полезные бактерии

3. Орехи - содержат полезные жиры и микроэлементы

4. Ненасыщенные масла (оливковое, подсолнечное) - поддерживают сердечно-сосудистую систему

"Эти продукты независимо связаны со снижением смертности от всех причин", - отмечает доктор Мерседес Сотос Прието, руководитель исследования.

Опасные продукты

В противовес "продуктам долголетия" ученые выделили две категории, регулярное употребление которых увеличивает риск ранней смерти:

- Газированные напитки с высоким содержанием сахара

- Промышленная выпечка и кондитерские изделия

Сравнение диет

Исследователи оценивали два подхода к питанию:

1. Средиземноморская диета - включает нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты, оливковое масло и умеренное количество алкоголя

2. Планетарная диета здоровья (PHD) - делает акцент на растительной пище с минимальным количеством мяса

Обе системы питания показали схожую эффективность:

- Средиземноморская диета - снижение смертности на 21%

- PHD - снижение на 22%

Экологический аспект

Ученые подчеркивают, что здоровое питание полезно не только для человека, но и для планеты. Оба подхода предполагают:

- Минимизацию переработанных продуктов

- Снижение углеродного следа

- Рациональное использование земельных ресурсов

Примеры долгожителей

Исследователи приводят в пример:

- Жанну Кальман (122 года) - старейшую жительницу Земли

- Ину Канабарро Лукас (116 лет) - ныне живущую долгожительницу

- Этель Катерхэм (115 лет) - британскую долгожительницу

Секреты их долголетия включают:

- Физическую активность

- Разнообразный рацион

- Социальные связи

- Чувство цели в жизни

Практические рекомендации

Для увеличения продолжительности жизни ученые советуют:

1. Увеличить потребление фруктов и овощей

2. Включить в рацион орехи и качественные масла

3. Выбирать натуральные молочные продукты

4. Исключить газированные напитки и промышленную выпечку

5. Сочетать здоровое питание с физической активностью

"Наши результаты показывают, что простые изменения в питании могут добавить годы жизни", - заключают исследователи. - "Это доступный каждому способ инвестировать в свое здоровье и будущее".

Реклама на веке
Революция в контрацепции: первые безгормональные таблетки для мужчин проходят клинические испытания
Реклама на веке
Реклама на веке