Вилла-Боаш считает Слуцкого честным и достойным тренером

2083
Наставник питерского «Зенита» Андре Виллаш-Боаш перед воскресным матчем с ЦСКА прокомментировал то обстоятельство, что главный тренер армейского клуба Леонид Слуцкий возглавляет также сборную России и хорошо осведомлен о состоянии зенитовских футболистов в национальной команде.

«Да, у него есть определенная информация о состоянии и мотивации наших игроков. Это непростой момент для тренера, но Слуцкий достойный человек, он честный и останется честным. Понятно, это странная ситуация, что один человек руководит и сборной, и клубом, который борется за титул», - приводит слова Виллаш-Боаша «Спорт-экспресс».

Вместе с тем португальский наставник "Зенита" порадовался, что его подопечным у играх за национальные сборные удалось избежать травм: "Накануне матча у нас будет облегченное занятие. Удалось избежать травм и повреждений, что важно".

Напомним, матч «Зенит» - ЦСКА состоится 3 апреля в Санкт-Петербурге. Начало - в 19:30 по московскому времени.

Реклама на веке

Отметим, что по окончание сезона португалец намерен покинуть питерский клуб. О своем намерении уйти португалец объявил осенью. Как заявил наставник, он не планирует продлевать контракт и покинет «Зенит» по окончании сезона 2015/2016. Как заявил Виллаш Боаш, он хотел уйти еще в прошлом сезоне, однако руководство клуба его не отпустило. Как отметил наставник, команду он покинет по семейным обстоятельствам.

Виллаш-Боаш был официально представлен в качестве главного тренера "Зенита" 20 марта 2014 года. Он сменил на своем посту итальянца Лучано Спаллетти, с которым «Зенит» демонстрировал более чем скромные результаты. Решение об отставке итальянца было принято после того, как под его руководством "Зенит" сумел победить лишь в одном из двенадцати матчей.

Несмотря на то, что в чемпионате России «Зенит» занимает лишь шестое место, он продемонстрировал отличную игру в Лиге Чемпионов. Команда впервые в своей истории вышла в плей-офф турнира с первого места. Были одержаны пять побед в шести матчах.

Ранее главный тренер «Зенита» Андре Виллаш-Боаш, дорабатывающий в команде последний сезон, заявлял, что сосредоточен на ближайших играх с «Бенфикой» в Лиге чемпионов и хотел бы закончить успешно свой питерский период.

До прихода в «Зенит» португальский наставник тренировал "Академику" (Коимбра), "Порту", "Челси" и "Тоттенхэм". Наибольшего успеха португалец добился на посту главного тренера Порту, с которым он выиграл чемпионат и Кубок Португалии, Суперкубок Португалии и Лигу Европы.

Реклама на веке
Бельгийский отельер-юморист оказался в полиции после неудачного розыгрыша Amnesty International: Турецкие силовики расстреливали беженцев из Сирии

Революционный тест крови: как узнать свой реальный биологический возраст и продолжительность жизни

116
Революционный тест крови: как узнать свой реальный биологический возраст и продолжительность жизни
Фото: https://www.dailymail.co.uk/health/article-14808967/simple-blood-test-body-real-age.html
Ученые создали тест крови, определяющий ваш реальный биологический возраст и продолжительность жизни. Узнайте, как образ жизни влияет на процессы старения и можно ли повернуть время вспять.

В мире медицины произошло сенсационное открытие — ученые разработали простой анализ крови, который может определить ваш реальный биологический возраст и даже предсказать продолжительность жизни. Это не сюжет фантастического фильма, а реальное достижение международной команды исследователей из США и Франции.

Как работает новый тест?

В основе метода лежит оценка показателя IC (индивидуальной жизнеспособности), который учитывает пять ключевых параметров:

Реклама на веке

- Когнитивные способности

- Физическую активность и подвижность

- Состояние зрения и слуха

- Общий уровень жизненной энергии

- Психическое благополучие

Тест анализирует паттерны метилирования ДНК — особые химические метки, которые регулируют активность генов и отражают процессы старения в организме. Для исследования достаточно образца крови или слюны, что делает процедуру простой и доступной.

Результаты 10-летнего исследования

В масштабном исследовании приняли участие более 1000 человек в возрасте от 20 до 102 лет. Ученые обнаружили, что люди с высокими показателями IC:

- Живут в среднем на 5,5 лет дольше

- Имеют лучшую функцию легких

- Обладают более высокой скоростью ходьбы

- Имеют более крепкие кости

- Чаще оценивают свое здоровье как хорошее

Факторы, влияющие на биологический возраст

Исследователи выявили четкую связь между образом жизни и показателями IC:

1. Питание

Участники с лучшими показателями потребляли:

- Жирную рыбу (лосось, скумбрию, сардины)

- Темное мясо

- Умеренное количество пива

При этом они ограничивали:

- Сахар

- Добавки с кальцием

2. Физическая активность

Регулярные аэробные нагрузки и силовые тренировки значительно улучшают показатели IC.

3. Социальная и умственная активность

Поддержание социальных связей и постоянная стимуляция мозга помогают сохранить молодость организма.

Почему это важно?

Как отмечает профессор Томас Холланд из Института здорового старения RUSH: "Этот тест показывает не просто ваш возраст, а то, насколько успешно вы стареете". Он позволяет:

- Оценить текущее состояние здоровья

- Предсказать возможные проблемы в будущем

- Подобрать индивидуальные методы профилактики

Как повернуть время вспять?

Доктор Тунч Тирияки из Лондонского института регенеративной медицины дает конкретные рекомендации:

1. Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот (жирная рыба)

2. Снизьте потребление сахара

3. Регулярно занимайтесь спортом

4. Поддерживайте социальные связи

5. Тренируйте мозг

Будущее персонализированной медицины

Это открытие знаменует новую эру в профилактике возрастных заболеваний. Вместо того чтобы лечить последствия старения, медицина будущего сможет предсказывать и предотвращать их задолго до появления первых симптомов.

Готовы ли вы узнать свой реальный биологический возраст? Этот вопрос теперь перестал быть риторическим — современная наука дает нам инструменты для получения точного ответа.

Реклама на веке
Летать становится опаснее? Ученые объясняют рост авиакатастроф в 2025 году
Реклама на веке
Реклама на веке