Во времена первобытных людей, другая звезда чудом разминулась с Солнцем

2629
Всего 70 тыс. лет назад, когда наши предки совершенствовали обработку каменных орудий, мимо Солнца пролетела другая звезда. Красный карлик прошел от нас всего в каких-то 0,8 светового года, в пределах «гравитационной границы» Солнечной системы – и скрылся во тьме.

Международная команда астрофизиков предлагает назвать ее звездой Шольца. Насколько известно, ни одна звезда в такой близости от Солнца не проходила – светило находилось во внутренних регионах облака Оорта, гипотетической области, в которой удерживается масса ледяных тел, иногда прилетающих к нам в виде комет.

Для понимания масштабов космических расстояний, 0,8 светового года – это около 52 тыс. расстояний от Земли до Солнца, или примерно 8 трлн км. Для нас это невообразимые расстояния, но по астрономическим меркам чрезвычайно близко: например, дистанция до ближайшей к нам звезды, составляет всего 4,2 световых года. В ближайшем будущем подобных визитов не предвидится: по имеющимся расчетам, через пару сотен тысяч лет ближе других к Солнцу подойдет звезда, которая пока находится в 200 световых годах.

В современное время звезда Шольца не так близка – за прошедшие десятки тысяч лет она проделала долгий путь от Солнца, удалилась на 20 световых лет. Известно, что у звезды имеется «компаньон», коричневый карлик. Сама же звезда – тусклый и холодный красный карлик почти не имеет углового движения. Несмотря на всю близость к нам, вектор скорости звезды Шольца до сих пор направлен почти строго от Солнечной системы. Ученые шутят, что ей у нас просто не понравилось, и поэтому звезда выбрала для себя такое направление.

Реклама на веке

Напомним, недавно ученые нашли восемь планет в системах красных карликов, таких как звезда Шульца, три из которых лежат в так называемой зоне обитаемости.

Обнаружили их при помощи данных двух спектрометров Европейской южной обсерватории в Чили, где собраны астрофизики со всего мира.

Суперземля – класс планет, масса которых превышает массу Земли, но значительно меньше массы газовых гигантов. Понятие «суперземля» говорит только о массе планеты, но не характеризует ее в зависимости от степени ее близости к своей звезде или каких-либо других критериев. Такие планеты имеют небольшую массу, и их трудно обнаружить с помощью приборов.

Реклама на веке
Госдума готова освободить НКО от статуса иностранных агентов В РФ запущен первый завод солнечных батарей

Музыкальная терапия улучшает качество жизни женщин с депрессией

307
Музыкальная терапия улучшает качество жизни женщин с депрессией
Фото: https://www.psypost.org/music-therapy-might-improve-quality-of-life-and-emotion-regulation-in-depressed-women/
Групповая музыкальная терапия улучшает качество жизни и эмоциональную регуляцию у женщин с депрессией, хотя не снижает симптомы по клиническим шкалам.

Новое исследование показало, что групповая музыкальная терапия может помочь женщинам с тяжелой депрессией улучшить эмоциональную регуляцию и повседневное самочувствие, хотя и не снижает симптомы депрессии по стандартным клиническим шкалам. Результаты опубликованы в Journal of Affective Disorders.

Как проходило исследование?

В эксперименте участвовали 102 женщины в возрасте от 18 до 65 лет с диагнозом большое депрессивное расстройство. Их разделили на две группы:

Реклама на веке

- 52 женщины прошли курс групповой музыкальной терапии.

- 50 женщин составили контрольную группу (без терапии).

Программа включала:

- 1 индивидуальную сессию (60 минут).

- 10 групповых сеансов (по 120 минут).

На занятиях участницы:

- Импровизировали с музыкой.

- Практиковали релаксацию под звуки.

- Работали с визуализацией.

Что обнаружили ученые?

Стандартные тесты на депрессию (опросники и оценка врачей) не показали значимых улучшений. Однако:

- Повседневные симптомы депрессии (оценка через ежедневные записи) стали менее выраженными.

- Качество жизни и стратегии управления эмоциями улучшились.

Эффект был сильнее сразу после терапии, но частично сохранялся и через 10 недель.

Почему это важно?

Хотя музыкальная терапия не заменяет медикаментозное лечение, она может:

- Снизить эмоциональное напряжение.

- Уменьшить чувство изоляции благодаря групповому формату.

- Дать инструменты для самостоятельной регуляции настроения.

«Групповая музыкальная терапия — экономичный подход, улучшающий качество жизни и эмоциональную регуляцию», — заключают авторы.

Ограничения исследования

- В эксперименте участвовали только женщины — результаты могут отличаться для мужчин.

- Только один из трех методов оценки депрессии показал улучшения.

Вывод: Музыкальная терапия — перспективное дополнение к традиционным методам лечения депрессии, особенно для улучшения повседневного самочувствия.

Реклама на веке
Ученые создали голограммы, которыми можно управлять руками
Реклама на веке
Реклама на веке