По словам представителей Всемирной организации здравоохранения, регулярное употребление продуктов, содержащих сахар, является крайне опасным не только для фигуры, но также и для здоровья. Именно поэтому они все время призывают людей сокращать количество сладкого в ежедневном рационе. С этой целью они составили перечень самых опасных десертов и сладостей, от которых лучше отказаться раз и навсегда.
Необходимо отметить, что когда речь заходит об употреблении сахара, то позиция членов ВОЗ крайне жесткая. По их словам даже если человек употребляет сахар в умеренных количествах, это все равно отрицательно сказывается на состоянии его здоровья. «Если ежедневный рацион питания человека на 25% состоит из сахаросодержащих продуктов, то вероятность того, что он столкнется с болезнями сердца, увеличивается в три раза», – рассказали эксперты. Чтобы данные статистики выглядели более наглядно, специалисты рассказали, что употребление всего лишь одной банки любой сладкой газировки в день сокращает человеку жизнь на 0,5%.
Представители ВОЗ также сообщили о том, что сегодня люди во всем мире не способны в полной мере оценить, насколько велик урон, наносимый сахаром человеческому организму. Большинство людей просто не осознают того, что изо дня в день съедают очень много сахара, который входит в состав большинства продуктов питания. Согласно данным организации, сладости присутствуют в рационе подавляющего большинства населения планеты – 71,4%.
По словам медиков ВОЗ, абсолютно все сахаросодержащие продукты являются потенциально опасными для здоровья человека. Среди таких продуктов можно выделить злаковые сладости, фруктовые напитки, различные десерты и конфеты, дрожжевой хлеб и прочее. Однако в данном списке вредных продуктов, содержащих сахар, есть самые опасные. По мнению специалистов, к ним относятся каша быстрого приготовления с добавлением фруктов, пудинги, пирожные и торты, напитки для спортсменов, десерты на основе молока, конфеты и пакетированные фруктовые соки.
Эти продукты опасны тем, что провоцируют резкие скачки уровня сахара в крови человека. Такие перепады крайне отрицательно сказываются на здоровье.
