Врачи рассказали о вреде похудения и голодания перед отпуском

Врачи рассказали о вреде похудения и голодания перед отпуском
Фото: http://news.ru
Врачи предупредили об опасности голодания и попыток активно пытаться похудеть перед отпуском. По мнению врача-диетолога Елены Соломатиной, такие попытки могут обернуться еще более быстрым набором веса в отпуске.

Как пояснила врач, при резком голодании в организме прекращается выработка необходимого объема ферментов. Когда после ограничения в приеме пищи человек приезжает на отдых и начинает нормально питаться, то желудку становится трудно быстро переварить большое количество еды.

Она подчеркнула, что набранные таким образом в отпуске килограммы уже не удастся сжечь ни плаванием, ни иной активностью на курорте.

Диетолог напомнила, что в отпуске даже худой человек рискует располнеть.

4 июня Роспотребнадзор в докладе сообщил, что заболеваемость ожирением в России с 2013 года увеличилась практически вдвое, тенденция к росту этого показателя может сохраниться.

Эксперты выделяют две основные причины ожирения – неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

Нерациональное питание россиян в последнее время обсуждается довольно активно. Зимой на эту тему высказывалась министр здравоохранения Вероника Скворцова. Она также указывала, что это влечет за собой рост распространенности ожирения. Она указывала на дефицит овощей и белка в рационе россиян. При этом превышены уровня сахара и жиров.

Эксперты заявляют, что россияне едят неоправданно много сахара и животных жиров, а необходимых для здоровья витаминов и минералов в привычном рационе, как правило, не хватает.

Как ранее отмечал «Яндекс», интерес россиян к фастфуду за год вырос в два раза, при этом расходы на покупку такой пищи сократились. Эксперты объясняют это тем, что торговые точки регулярно проводят промоакции, предлагая скидки и кэшбэк.

Привлекательность фастфуда для россиян аналитики объясняют тем, что данный тип питания все чаще оказывается выгоднее приготовления еды дома. Данная тенденция противоречит стремлению властей популяризировать ЗОЖ среди населения.

Фастфуд эксперты называют главной причиной повсеместного ожирения. Согласно выводам исследователем, употребление картофеля фри, бургеров и прочих «классических» блюд ресторанов быстрого питания, заставляет иммунную систему работать в режиме «чрезвычайного положения».

Заметим, что ожирение имеет довольно серьезные последствия для организма. Избыточный вес наносит вред всему организму – страдает опорно-двигательная система, а также внутренние органы. Как утверждают исследователи, даже незначительное превышение «нормального» веса повышает риск ранней смерти.

Реклама на веке
Как разместить
«Уже на себя не похожа»: Ани Лорак ужаснула фанатов «новым» лицом Помпео счел недостаточными отчеты России о крушении MH17
Нецензурные и противоречащие законодательству РФ комментарии удаляются
Реклама на веке
Как разместить
Реклама на веке
Как разместить