15% россиян убираются в доме каждый день

2066
Рынок клининговых услуг растет на 10%-20% в год в зависимости от региона – несмотря на экономическую обстановку, услуги уборки востребованы. Все больше компаний сокращают должность уборщика помещений, предпочитая передать данную услугу на аутсорсинг.

Как сообщает "Российская Газета", 15% россиян убираются в доме каждый день, при этом 40% моют пол и вытирают пыль один раз в неделю, а остальные приступают к уборке по мере необходимости.

Главным человеком по чистоте остается женщина – 55% россиян считают, что именно она ответственная за чистоту в доме. При этом треть семейных пар делят обязанности по уборке поровну, а в 9% семей порядок в доме поддерживает мужчина. Именно женщина всё для уборки: химию, тряпки, салфетки и дезинфицирующие средства, при это реклама моющих средств в большинстве своем ориентирована на женский пол.

Доля россиян, которые прибегают к услугам клининговых компаний очень мала. Согласно опросам, россияне не хотят впускать в дом посторонних, а так же испытывают чувство стыда из-за того, что в их квартире грязно и они не могут справиться с наведением порядка собственными силами.

Реклама на веке

Клининговые услуги становятся все более популярны среди жителей больших городов – особенно в населенных пунктах, где уровень жизни выше и потребители заказывают услуги уборки в доме исходя из экономии времени. Если раньше потребители услуг искали специалистов по уборке и домработниц самостоятельно, спрашивая знакомых и друзей, то сегодня знакомые так же востребованы – но уже с том смысле, что могут рекомендовать услуги какой-то определенной компании. При это особенностью рынка клининговых услуг становится его возрастающая технологичность: наряду с увеличением спроса на услуги добработницы, более высокими темпами растет спрос на технологичные услуги, к которым относится химчистка, мойка окон на высоте, полировка пола или санитарная чистка и обработка поверхностей.

За последние годы ценовая политика клининговых компаний остается стабильной – это происходит из-за того, что уровень доходов населения России растет незначительно, да и конкуренция обязывает держаться за уже завоеванных клиентов. Именно поэтому клининговые компании стремятся расшить сферу услуг, предлагая не только обычную уборку, но и уборку помещений после ремонта, после пожара, чистку ковров и диванов, "пострадавших" от животных.

Реклама на веке
В Великобритании замедлился рост цен на недвижимость Цена на окна ПВХ продолжает оставаться стабильной

Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования

232
Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования
Фото: https://www.sciencealert.com/study-reveals-how-much-exercise-you-need-each-week-to-control-blood-pressure
30-летнее исследование показало: 5 часов умеренных упражнений в неделю снижают риск гипертонии на 40%. Особенно важно поддерживать активность с 18 до 60 лет - это защищает сердце и сосуды в долгосрочной перспективе.

Крупное исследование с участием более 5100 американцев, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, пролило свет на важную взаимосвязь между физической активностью и артериальным давлением. Ученые отслеживали состояние здоровья участников на протяжении трех десятилетий, что позволило сделать уникальные выводы о долгосрочном влиянии упражнений.

Ключевые выводы исследования:

1. 5 часов умеренных упражнений в неделю (вдвое больше текущих рекомендаций) снижают риск гипертонии на 40%

Реклама на веке

2. Наибольший защитный эффект наблюдается у тех, кто сохраняет активность до 60 лет

3. Критический период для профилактики — возраст 18-40 лет, когда физическая активность резко снижается

Почему это важно?

Гипертония поражает каждого четвертого мужчину и каждую пятую женщину в мире. Это "тихий убийца", который может привести к:

- Инсультам и инфарктам

- Деменции в пожилом возрасте

- Серьезным почечным осложнениям

Расовая диспропорция

Исследование выявило тревожные различия:

- К 60 годам 80-90% чернокожих участников страдали гипертонией

- Среди белых этот показатель составил 50-70%

- Основные причины: социально-экономические факторы и доступ к медицинской помощи

Практические рекомендации

Для эффективной профилактики гипертонии:

1. Начинайте в молодом возрасте (18-30 лет)

2. Поддерживайте регулярную активность (не менее 150 минут в неделю)

3. Выбирайте умеренные нагрузки (ходьба, плавание, велоспорт)

4. Преодолевайте возрастное снижение активности

Выводы

Это исследование доказывает: физическая активность — мощное средство профилактики гипертонии. Особенно важно поддерживать ее в молодом и среднем возрасте. Как отмечают авторы: "Достижение двукратного превышения минимальных рекомендаций по активности может быть более полезным для профилактики гипертонии".

Реклама на веке
Как недосып перестраивает мозг подростка: тревожные выводы ученых
Реклама на веке
Реклама на веке