18+
  1. Изучены действия людей перед сном

Изучены действия людей перед сном

Специалисты в области психологии провели исследование, направленное на изучение наиболее распространенных действий людей перед отходом ко сну. Оказалось, что большинство женщин в это время дня предпочтут почитать книгу.

Как показало изыскание психологов, примерно 13 процентов представительниц прекрасного пола перед сном читают. Таким образом, им легче уснуть.

В свою очередь, мужчины не так часто засыпают с помощью интересной книги. Всего 9 процентов опрошенных респондентов сказали, что чтение книг является их любимым занятием перед ночным отдыхом.

В то же время, ученые заметили еще одну разницу между представителями разных полов. Выяснилось, что женщинам сексуальный контакт крайне редко помогал уснуть. Однако для мужчин секс оказался одним из самых действенным методов засыпания. Так, представителей сильного пола, заявивших, что они ощущают связь между сексом и сном, было в три раза больше, чем женщин.

Интересно, что именно мужчины часто вспоминали о комфортных условиях, необходимых им для качественного сна.

Исследователи отметили, что сильный пол нуждается в удобном матрасе, подушках и чистых простынях.

С отсутствием необходимого уровня комфорта опрошенные респонденты связывали ночевку вне дома. Многие добровольцы сошлись во мнении, что подобный сон редко бывает полноценным.

Психологи также установили, что недосып раздражает и выводит из себя примерно треть участников опроса.

Самыми распространенными причинами тревожного сна люди называли неудобный матрас, храп, употребление большого количества пищи или напитков перед отходом ко сну.

Исследователи добавили, что около 17 процентов опрошенных представителей сильного пола и 9 процентов женщин не могли заснуть из-за сильных переживаний по поводу своего финансового положения.

Напомним, что ранее специалисты выяснили, почему человек начинает засыпать после плотного обеда.

Они утверждают, что высокие уровни белка и соли в пище, как и объем съеденного обеда, влияют на активность.

Изысканием руководили сотрудники Исследовательского института Скриппса. Эксперты изучали так называемую пищевую кому, которая наблюдается у плодовых мушек.

В результате, ученые создали специальную систему, позволившую отследить поведение мушек во время кормления или сна.

Последние новости