18+
  1. 5 лучших растений для эффективного укрепления иммунитета

5 лучших растений для эффективного укрепления иммунитета

5 лучших растений для эффективного укрепления иммунитета
Если в последнее время вам все чаще приходится уходить на больничный, это означает, что пора начинать укреплять свой иммунитет. Эксперты назвали 5 лучших растений, которые в этом помогут.

Листья туласи. Листья этого растения следует употреблять натощак в количестве трех-четырех штук. Через полчаса после этого следует выпить стакан воды. Такое домашнее средство позволит прекрасно укрепить иммунитет, так как листья туласи активизируют процесс выработки организмом иммунных клеток, что значительно снижает вероятность инфекций.

Лимонник. Как утверждают специалисты, лучше всего начинать свой день с чашки теплого чая из этого растения. Это средство эффективно помогает предотвратить появление инфекций, а также укрепляет иммунитет. Лимонник содержит в себе эфирные масла, обладающие антиоксидантными свойствами, а также стимулирует выработку клеток в крови. Более того, лимонник способствует процессу образования эритроцитов, что благоприятно отражается на общем состоянии здоровья.

Ростки пшеницы. Эти крохотные растения известны тем, что содержат невероятно большое количество цинка, который в свою очередь является ключевым элементом для укрепления иммунной системы и сохранения здоровья кожи. Людям, которые хотят укрепить свое здоровье, эксперты настоятельно рекомендуют включать ростки пшеницы в свой ежедневный рацион. Можно употреблять воду с пророщенной пшеницей рано утром или добавлять экстракт из этих ростков в различные блюда.

Женьшень. Это растение обладает способностью регулировать выработку и развитие различных типов клеток иммунной системы, в том числе макрофагов, натуральных клеток-убийц и Т-клеток. Женьшень помогает контролировать воспалительные реакции и микробные инфекции. Для этого достаточно добавлять по одной щепотке экстракта этого растения в столовую ложку меда и употреблять это ежедневно натощак на протяжении месяца. Эффективные результаты не заставят себя ждать.

Пажитник. Специалисты по альтернативной медицине рекомендуют начинать утро с употребления воды с пажитником. Такая вода содержит огромное количество антиоксидантов и антибактериальных компонентов, способных защитить организм от многих инфекций. Чтобы приготовить такой «напиток», следует в воду добавить несколько семян пажитника и оставить настаиваться на ночь.

Последние новости