По словам медиков, особое внимание представительнице прекрасного пола следует обратить на рацион питания.
Женщинам эксперты не рекомендуют употреблять слишком много сладких продуктов. Оказывается, сладости вредят не только фигуре, но и женскому здоровью.
Высокий процент сахара в диете становится причиной развития опасных вагинальных инфекций, например, бактериального вагиноза или дрожжевых инфекций.
Таким образом, врачи советуют употреблять пищу с низким гликемическим индексом.
Кроме того, из рациона необходимо исключить спиртные напитки и выпечку на дрожжах.
Помимо диеты специалисты рекомендуют позаботиться о правилах личной гигиены. К одним из таких правил они относят использование определенных лубрикантов.
Некоторые представительницы прекрасного пола предпочитают лубриканты на основе масел, но, как показывают научные опыты, есть сразу две причины отказаться от oil-based смазок.
В первую очередь, масла плохо сочетаются с презервативами, так как они повреждают латекс.
Следовательно, вероятность заболеваний, передающихся половых путем, возрастает. Повышается также риск нежелательной беременности.
Более того, масла способствуют нарушению микрофлоры влагалища.
Специалисты дали некоторые рекомендации по подбору мыла. Наличие в составе мыла агрессивных компонентов, по их словам, вызывает раздражение слизистой оболочки влагалища.
Женскому здоровью вредят ароматизаторы, глицерин и сахар, содержащиеся в средствах гигиены.
Если при изготовлении мыла были использованы химикаты, они разрушат полезные бактерии и ускорят процесс размножения вредных микроорганизмов.
Угрозу здоровью женщины можно снизить при условии отказа от влажных салфеток со спиртом, которые нарушают баланс микрофлоры и облегчают доступ инфекциям.
Наиболее важным условием сохранения женского здоровья специалисты считают плановые осмотры. Они советуют представительницам прекрасного пола делать раз в три года мазок на цитологию, а также проходить STD-тест, который поможет определить, имеется ли в организме недуг, передающийся половым путем.
Осмотр необходим для определения воспаления и рака.
