18+
  1. 5 волшебных смузи для защиты от рака

5 волшебных смузи для защиты от рака

5 волшебных смузи для защиты от рака
Такой страшной болезнью, как рак, может заболеть любой человек. В некоторых случаях болезнь обусловлена генетически, в других – рационом питания. Эксперты назвали 5 соков и смузи, помогающих в профилактике и лечении онкологических заболеваний.

Смузи из моркови, шпината и яблок. Эти продукты специалисты рекомендуют добавить в ежедневный рацион, чтобы предотвратить возникновение злокачественных клеток. В них содержится большое количество питательных веществ, в частности витамина А, В, Е и кальция. Такой коктейль состоит из 250 г моркови, 2 стаканов воды, сока половины лимона, яблока средних размеров и листьев шпината по вкусу. Все это нужно смешать в блендере.

Сок капусты. В белокочанной капусте много белков, правильных углеводов, магния, калия, а также витамина С. Именно поэтому медики настоятельно рекомендуют употреблять капусту в качестве основного ингредиента для борьбы с онкологическими заболеваниями и их последствиями. Чтобы приготовить смузи из капусты, нужно взять 3 или 4 листа этого овоща и пол-литра воды. Смягчить горьковатый вкус напитка поможет морковный сок, а сделать его еще более полезным – брокколи.

Зеленый смузи. В состав этого напитка также входит капуста, свойства которой усиливаются за счет добавления дополнительных полезных ингредиентов, которые позволят предотвратить возникновение онкологических мутаций в клетках. Для приготовления зеленого смузи понадобятся 2-3 листа белокочанной капусты, 2 листика шпината, 3 спелых апельсина и брокколи по вкусу. Все ингредиенты нужно взбить в блендере, добавив сок трех апельсинов. Эксперты советуют употреблять такой напиток утром натощак – так он принесет максимальную пользу организму.

Томатный сок. Помидоры являются признанным эффективным средством для предотвращения развития раковых опухолей. Благодаря высокому содержанию ликопена и широкому спектру антиоксидантных свойств томатов, они препятствуют возникновению опасных мутаций, приводящих к образованию злокачественных клеток. В состав такого смузи входят 5 помидоров, 1 стебель сельдерея, 1 огурец, немного кайенского перца и морской соли, а также базилик (по желанию).

Смузи из яблока, моркови и имбиря. Такой напиток помогает уничтожать раковые клетки, а также заряжает энергией и производит противовоспалительное, антиоксидантное и успокаивающее действие на организм. Чтобы его приготовить, нужно смешать в блендере 5 яблок, 3 моркови и тертый корень имбиря по вкусу.

Последние новости
Еще из раздела «Еда»