Американка за полтора года посетила все страны

7054
Рекордное количество стран за полтора года объездила 27-летняя американка Кассандра Де Пеколь (Cassandra De Pecol). Молодая девушка призналась, что всегда мечтала о путешествиях.

Покорять мир американка отправилась летом 2015 года. Путешествие увлекло ее настолько, что она провела в дороге 18 месяцев и 26 дней.

За этот период девушке удалось стать обладательницей сразу двух мировых рекордов, как первая в истории женщина, посетившая 195 государств, а также, как первый человек, сделавший это настолько быстро.

Известно, что ранее рекордсменом-путешественников считался американский профессор Или Лю (Yili Liu). Мужчина потратил на то, чтобы объехать весь мир, три года, три месяца и шесть дней.

Реклама на веке

Американка завершила свое путешествие в Йемене. Изначально Де Пеколь собиралась перейти границу этой ближневосточной страны со стороны Омана 27 января, однако ей пришлось отложить свой визит на несколько дней.

Оказалось, что девушка не имеет возможности вернуться из Йемена, если ей не выдали предварительное разрешение посольства Соединенных Штатов.

Таким образом, рекордсменке пришлось ехать в оманскую столицу для оформления документов, который позволили бы ей продолжить путь. В результате, она попала в Йемен 2 февраля, откуда девушка отправилась в приграничное село. После короткого визита в тот же день она покинула эту страну.

Согласно отчету американки о путешествии, на ознакомление с одной страной у нее уходило примерно 2-5 дней.

Однако Де Пеколь разнообразила свои поездки различными презентациями и встречами с представителями властей государств.

Интересно, что далеко не все ее визиты обошлись без непредвиденных ситуаций. Например, в Перу на ее такси внезапно совершили нападение местные грабители.

Неприятности поджидали жительницу США также в Бахрейне и Ливии. В этих странах ее заподозрили в работе на ЦРУ.

Де Пеколь во время путешествия даже пришлось столкнуться с проверкой багажа, когда ее приняли за торговца наркотиками.

Туризм является детской мечтой американки. Она признается, что знакомство с культурами, религиями и традициями всегда увлекало ее.

Все путешествия, по словам девушки, обошлось более чем в 200 тысяч долларов. Тем не менее, материальную поддержку ей оказали люди, которых Де Пеколь ранее не знала.

Всех, кто поддерживал ее мечту, она повстречала в дороге.

Реклама на веке
Лина Данэм работает над полнометражной версией «Девочек» Определена главная задача сна

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

223
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке