Британцы в среднем один год своей жизни тратят на похмелье

5230
Среднестатистический житель Великобритании тратит 315 дней своей жизни, сражаясь с последствиями излишнего приема алкоголя, пишет издание The Telegraph.

Британские ученые, которые славятся своими любопытнейшими исследованиями самых разнообразных аспектов человеческой жизни, выяснили, что почти год своей жизни жители Туманного Альбиона тратят на похмельный синдром.

В исследовании приняли участи две тысячи добровольцев. «Общее время похмелья» было получено путем умножения «похмелья ежемесячного» на продолжительность жизни.

Оказалось, что каждый четырнадцатый из них в течение жизни в среднем три тысячи раз мучается от последствий чрезмерного увлечения спиртным накануне.

Реклама на веке

Также выяснилос, что на севере люди выпивают больше, чем на юге. Возможно, это связано с погодными условиями и желанием согреться. У прекрасной половины похмелье максимально длится девять часов, тогда как мужчинам повезло больше — им предстоит мучиться на два часа меньше. Кстати, доказано, что в организме женщины распад алкоголя происходит медленнее, чем в организме мужчины.

Каждый десятый британец признался, что пропустил собеседование с потенциальным работодателем из-за того, что у него болела голова после употребления спиртного в больших количествах. Да и не удивительно, ведь почти половина жителей Великобритании ненавидят свою роботу.

Каждый тринадцатый респондент в свою очередь заявил, что из-за похмелья пропустил свидание.

Похмельный синдром — явление, вызванное интоксикацией вследствие разложения алкоголя и влияния его метаболитов на организм. Появление его зависит от скорости, с какой организм справляется с алкоголем.

Отметим, американские ученые доказали, что не смешивание разных видов алкоголя приводит к похмелью на утро. Голова чаще всего гудит из-за количества, выпитого накануне. Тут все очевидно: чем больше этилового спирта поступило в организм, тем острее будет ощущаться похмелье.

Также есть процент людей, которые почти не подвержены симптомам похмелья. Датские ученые провели исследование среди молодых людей. Оказалось, что треть из них после употребления двух литров пива или четырех стаканов вина не заметили никаких неприятных последствий. Ученые пока никак не могут объяснить причину этого явления.

Добавим, что в России каждый пятый житель считает себя трезвенником, а каждый десятый опрошенный заявляет, что бросил пить, хотя раньше употреблял алкоголь.

Реклама на веке
Украинские пограничники начали возводить "Стену" Специалисты советуют делать ремонт осенью

Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования

158
Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования
Фото: https://www.sciencealert.com/study-reveals-how-much-exercise-you-need-each-week-to-control-blood-pressure
30-летнее исследование показало: 5 часов умеренных упражнений в неделю снижают риск гипертонии на 40%. Особенно важно поддерживать активность с 18 до 60 лет - это защищает сердце и сосуды в долгосрочной перспективе.

Крупное исследование с участием более 5100 американцев, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, пролило свет на важную взаимосвязь между физической активностью и артериальным давлением. Ученые отслеживали состояние здоровья участников на протяжении трех десятилетий, что позволило сделать уникальные выводы о долгосрочном влиянии упражнений.

Ключевые выводы исследования:

1. 5 часов умеренных упражнений в неделю (вдвое больше текущих рекомендаций) снижают риск гипертонии на 40%

Реклама на веке

2. Наибольший защитный эффект наблюдается у тех, кто сохраняет активность до 60 лет

3. Критический период для профилактики — возраст 18-40 лет, когда физическая активность резко снижается

Почему это важно?

Гипертония поражает каждого четвертого мужчину и каждую пятую женщину в мире. Это "тихий убийца", который может привести к:

- Инсультам и инфарктам

- Деменции в пожилом возрасте

- Серьезным почечным осложнениям

Расовая диспропорция

Исследование выявило тревожные различия:

- К 60 годам 80-90% чернокожих участников страдали гипертонией

- Среди белых этот показатель составил 50-70%

- Основные причины: социально-экономические факторы и доступ к медицинской помощи

Практические рекомендации

Для эффективной профилактики гипертонии:

1. Начинайте в молодом возрасте (18-30 лет)

2. Поддерживайте регулярную активность (не менее 150 минут в неделю)

3. Выбирайте умеренные нагрузки (ходьба, плавание, велоспорт)

4. Преодолевайте возрастное снижение активности

Выводы

Это исследование доказывает: физическая активность — мощное средство профилактики гипертонии. Особенно важно поддерживать ее в молодом и среднем возрасте. Как отмечают авторы: "Достижение двукратного превышения минимальных рекомендаций по активности может быть более полезным для профилактики гипертонии".

Реклама на веке
Как недосып перестраивает мозг подростка: тревожные выводы ученых
Реклама на веке
Реклама на веке