18+
  1. Британские медики советуют заменить лекарства лесными орехами

Британские медики советуют заменить лекарства лесными орехами

Британские медики советуют заменить лекарства лесными орехами
Люди, которые принимают препараты из группы статинов, знают об определенных побочных эффектах этих лекарств. Врачи из Великобритании уверяют в том, что благодаря употреблению лесных орехов можно забыть о медикаментах.

Исследование британских врачей помогло обнаружить высокую эффективность определенного рациона питания для здоровья пациентов. По мнению специалистов, данное открытие позволит отказаться от приема лекарственных препаратов из группы статинов.

Медики утверждают, что люди, которые находятся в зоне риска и сталкиваются с угрозой развития сердечно-сосудистых заболеваний, получают лишь иллюзию полноценной защиты во время приема статинов.

Исследования показывают, что включение в рацион питания лесных орехов и оливкового масла намного полезнее медицинских препаратов, ведь эти продукты питания не угрожают здоровью из-за наличия побочных эффектов. Таким образом, медики советуют прописывать пациентам специальную диету, позволяющую снизить уровень холестерина, вместо препаратов.

Один из самых престижных британских журналов Prescriber опубликовал статью врачей о необходимости ограничить выписку статинов. Рекомендация специалистов связана с широким распространением этих лекарственных препаратов в последнее время, а также с жалобами на здоровье после приема лекарств. В материале сообщается о довольно незначительном эффекте профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в случае прима этих медикаментов.

Статистика показывает, что около 80 процентов заболеваний сердца и сосудов возникает в результате неправильного образа жизни и вредных привычек людей. Принимая статины, пациенты оправдывают нездоровое питание и отсутствие физических нагрузок.

Врачи также обращают внимание на то, что при низком риске развития сердечных заболеваний препараты малоэффективны, поэтому они предлагают диету как здоровую альтернативу статинам.

Кроме употребления лесных орехов для предотвращения инсультов и инфарктов, медики советуют дополнить рацион питания яблоками и оливковым маслом.

Ежедневно стоит употреблять одно яблоко, горсть орехов или 4 ложки очищенного оливкового масла.

Польза орехов, вроде миндаля, фисташек, грецких орехов, объясняется большим количеством полезных жиров в составе этих продуктов. Данные вещества способствуют снижению уровня вредных жиров в кровотоке.