18+
  1. Чай или кофе: что полезнее?

Чай или кофе: что полезнее?

Чай или кофе: что полезнее?
В бесконечных спорах о превосходстве одного напитка над другим было приведено бесчисленное множество аргументов. Однако каковы же научные доказательства?

Конечно же, на вкус и цвет товарища нет. Кто-то любит чай, а кто-то не может без кофе. Но как же объективно оценивают эти напитки ученые?

Первое, что приходит на ум, это бодрящий эффект, благодаря которому многие начинают свой день с чашки кофе. Если оценивать количество кофеина, то тут кофе является неизменным лидером. В этом напитке его примерно в 2 раза больше. Однако, как оказалось бодрящий эффект зависит не только от кофеина. Эксперименты ученых показали, что бодрящий эффект от чая и кофе абсолютно одинаков. Ученые отмечают, что крепкий чай даже лучше помогает увеличить концентрацию мозга.

Еще один момент, которых также зависит от бодрящего эффекта этих напитков, это сложность засыпания после чашки чая или кофе. Исследования показали, что кофе действительно, благодаря большему содержанию кофеина, мешает заснуть. А те, кто пьют чай, наоборот, не испытывают никаких проблем с засыпанием.

Насколько всем известно, и кофе, и чай, окрашивает зубы. Но какой из напитков делает это сильнее?

Согласно исследованиям дантистов, природные пигменты чая сильнее прилипают к эмали зубов, чем аналогичные красящие вещества кофе. Так что, для тех, кто хочет блистать голливудской улыбкой, лучше выбирать кофе.

Существует также и мнение, что чай успокаивает нервы. Это утверждение также подтверждено наблюдениями ученых. Оказывается, те, кто пьет не менее трех чашек чая в день, почти на 40% менее склонны к депрессии, по сравнению с теми, кто выбирает другие напитки.

Кофе не имеет славы хорошего успокоительного, однако, при регулярном применении также дает некий успокаивающий эффект.

В целом чай и кофе обладают множеством положительных свойств, среди которых и профилактика таких болезней, как диабет. Особенного эффекта можно достичь, употребляя эти напитки без сахара.

Скорее всего, никакие исследования ученых, не переубедят ярых фанатов того или иного напитка. Чаеманы будут верны своему любимому напитку, а фанаты кофе так и не смогут решиться немного сократить количество выпитых чашек бодрящего напитка.

Последние новости
Еще из раздела «Общество»