Так, исследователи утверждают, что к числу таких привычек, чья опасность на самом деле сильно преувеличена, относятся манера многих людей «щелкать» пальцами, употреблять сладкое, сплетничать, обгрызать ногти и курить.
По мнению некоторых исследователей, привычка хрустеть суставами пальцев является однозначно вредной только на первый взгляд. Многие люди полагают, что эта привычка приводит к систематическому повреждению суставов. Однако на самом деле у ученых до сих пор нет никаких убедительных доказательств того, что это действительно причиняет вред. В реальности пальцы «щелкают» из-за того, что давление в межсуставной жидкости резко падает и это приводит к лопанию пузырьков газа, которые находятся в ее составе. Более того, результаты исследования ученых из Университета штата Филадельфия показали, что привычка «хрустеть» суставами пальцев иногда даже полезна, так как тренирует их, повышая их гибкость и увеличивая подвижность.
Что касается страсти к сладостям, то ученые уже давно подтвердили, что сладкоежки не склонны к употреблению спиртного, так как глюкоза уменьшает интерес к алкоголю. Все дело в том, что сахар снижает активность опиоидных рецепторов головного мозга, поэтому женщины, которые испытывали слабость к спиртным напиткам, после добавления в рацион сладостей, утрачивали интерес к алкоголю.
Не приносит вреда и привычка сплетничать. Британские ученые доказали, что сплетни помогают наладить личные контакты, а также защищают от депрессии и стресса. Более того, исследователи полагают, что оценочные суждения, выражаемые в сплетнях, являются своеобразным толчком к последующей эволюции головного мозга человека.
Что касается привычки грызть ногти, то по статистике ею обладают от 25% до 30% населения планеты, причем с самого детства. Некоторые ученые воспринимают эту привычку как определенную эволюционную черту. Также обгрызание ногтей связывают с процессом саморегуляции психики и активности мозга.
Интересно также и то, что курение оказалось не таким вредным, как его позиционируют. По словам ученых, курение хорошего табака в умеренном объеме даже может приносить пользу организму. Так, например, никотин понижает слишком высокий уровень эстрогена у женщин с избыточным весом старше 50 лет. А американские ученые доказали, что никотин является одним из средств профилактики язвенного колита, а также обладает противовоспалительными свойствами, повышающими иммунитет.
