18+
  1. Чтобы победить лишний вес, эксперты советуют дышать

Чтобы победить лишний вес, эксперты советуют дышать

Чтобы победить лишний вес, эксперты советуют дышать
Австралийские специалисты открыли уникальные свойства дыхания: легкие помогают человеку терять вес. По мнению экспертов, не только физические нагрузки и диеты помогают худеть, с помощью дыхания организм человека также теряет жир.

Исследование показало, что около 80 процентов жировых отложений организм человека теряет благодаря легким. Опыты проводили ученые из Университета Нового Южного Уэльса в Австралии.

Известно, что клетки жира человека состоят из трех компонентов: углерода, водорода, кислорода. Для разрушения трех атомов жировых клеток или, как их называют, триглицеридов, по мнению специалистов, применяется дыхание. Таким образом, организм человека ведет борьбу с жировыми отложениями постоянно, и при окислительных процессах 10 килограммов жира из тела выводится около 8,4 килограмма жира.

В организме остается еще 1,6 килограмма жира, однако эти жировые клетки превращаются в воду.

Ученые установили, что естественные процессы, в которых участвуют легкие человека, могут помочь в похудении не менее эффективно, чем строгие диеты или физические нагрузки.

Чтобы совершить этот метаболический процесс, человеку необходимо в три раза больше кислорода, чем может быть уничтожено жира.

Для окисления 10 килограммов жира следует вдохнуть около 29 килограммов кислорода. Этот кислород в организме превращается в 28 килограммов углекислого газа и 11 килограммов воды.

По мнению австралийских ученых, описанные в ходе исследования метаболические процессы не являются чем-то новым для научного мира, однако авторов эксперимента беспокоит тот факт, что ранее никто не провел точные расчеты. Тем не менее, полученные результаты удивили экспертов и дали им все основания для определения легких человека, как одного из основных органов, помогающих избавиться от лишних килограммов.

Оказалось, что вода, которая формируется в организме после дыхания, выводится из тела с помощью мочи, пота, фекалий, слез и других жидкостей.

Однако углекислый газ, который человек выдыхает, может заменяться только поглощаемыми продуктами питания или жидкостями вроде молока, фруктовых соков, а также сладких безалкогольных напитков.

Расчеты показали, что человек при вдыхании 17 280 раз, теряет около 200 грамм углекислого газа. Такое количество углекислого газа составляет треть веса, который можно потерять за 8 часов сна.