Многие люди, недовольные своими формами, решают сесть на диету. Зачастую, никто не обращается к врачу-диетологу, а ищет наиболее приемлемый для себя вариант в интернете. Безусловно, такой подход в корне неправильный. Учитывая, что существует множество довольно радикальных диет, неправильный выбор желающего похудеть может нанести серьезный ущерб здоровью.
Многие люди элементарно теряются в столь пестром разнообразии диет, некоторые так и не находят для себя оптимального варианта. Тогда они решают прекратить поиски и вернуться к обыкновенному домашнему питанию, иногда в чуть облегченной его версии.
На днях ученые из ассоциации Weight Watchers, которая объединяет людей, желающих сбросить лишние килограммы, провели исследование касательно полезности домашней еды. Результаты работы привели специалистов к интересным выводам. Оказывается, если человек собирается сесть на диету и при этом все же питаться домашней едой, то все его усилия изначально обречены на провал. Диетологи утверждают, что домашнюю еду нельзя причислять к диетической, так как порции ее зачастую слишком велики.
Также немаловажную роль играет и чувство долга. Как поясняют эксперты, если перед человеком окажется нежнейшая творожная запеканка, с любовью приготовленная кем-то из членов семьи по рецепту с сайта my-rezept.ru, то он обязательно почувствует обязанность съесть все без остатка. То же самое происходит и с другими блюдами. Согласно статистике, в последнее время домашняя еда становится все более популярной из-за желания многих людей экономить деньги на ужинах в кафе и покупке уже готовой пищи. Но такая тенденция, по словам специалистов, приводит к достаточно неожиданным результатам.
Социологи из YouGov провели опрос среди жителей Великобритании. 68% опрошенных утверждали, что отдают предпочтение домашней еде. При этом 95% из них заявили, что не прекращают есть, даже если уже чувствуют себя сытыми. Очистив таким образом тарелку, они выражают свою благодарность близким либо же самому себе за потраченное у плиты время. 57% участников опроса думали, что не съедают больше рекомендованной порции, хотя на самом деле таких оказалось только лишь 14%. Специалисты полагают, что результаты данного исследования могут опровергнуть утверждение, что ожирение появляется только из-за фаст-фуда. Специалисты ассоциации Weight Watchers утверждают, что нужно бороться не только с пищей из ресторанов быстрого питания, но и с домашней едой, которая ошибочно считается многими самой полезной. Диетологи настаивают, что необходимо учить людей правильно питаться. Сделать это можно хотя бы за счет использования небольших кастрюль и сковородок и маленьких тарелок.
