18+
  1. Ежедневные привычки, которые нас старят

Ежедневные привычки, которые нас старят

Ежедневные привычки, которые нас старят
Большинство из них кажутся нам совершенно безобидными и естественными, однако на деле представляют собой бомбу замедленного действия - несут в себе реальную опасность для внешности.

Итак, среди многим мелких привычек, сильнее всего портит наш внешний вид привычка постоянно тереть глаза. Чаще всего это делают те, кто в течение всего дн не отходит от компьютера. Для нас это самый простой и доступный способ вернуть глазам в тонус и снять напряжение. На самом же деле мы наносим микро-повреждения тонкой коже вокруг глаз. Эта привычка - одна из самых вредных для офисных работников, они приводит к появлению лопнувших капилляров и морщинам.

Если же вы чувствуете, что вашим глазам нужна определенная доля релакса, вспомните старый проверенный способ компрессы из чайных пакетиков. Это дешево и эффективно.

Отмечено, что почти всегда старше выглядят те, кому сложно прощать и отпускать мелкие обиды. Этот факт подтвержден исследованием ученых, которые изучают вопросы гормональной терапии.

В такие моменты в организме повышается уровень гормона стресса кортизола. Это приводит к набору веса, скачкам давления и диабету.

Способствует появлению первых морщин и привычка спать на животе, положив лицо на подушку. Сон в такой позе вреден для кожи лица и приводит к морщинам.

Добавит морщин и отказ от солнечных очков, про которые стоит не забывать не только летом, но и в другие времена года. Даже если, вам неприятно носить посторонние предметы на лице, попробуйте для солнечных очков сделать исключение. Через десяток лет скажете сами себе спасибо.

Кстати, уход за собой также может оказаться чрезмерным. К примеру. мыть голову следует хотя бы через день, а то и реже. Кроме того, стоит использовать прохладную воду, которая не разрушает структуру волоса.

А вот лицо, наоборот, стоит очищать каждый вечер с помощью специальных средств. Засыпать с набором грязи и микробов, накопившихся за день не рекомендуется.

О том, что необходимо пить много воды, сказано и написано очень много. Старайтесь выпивать не менее 1,9 литра – и вы не будете выглядеть старше своего возраста.

Ученые также отмечают, что необходимо кушать часто и небольшими порциями. Это оптимальный режим, который позволит сохранить хорошую фигуру и самочувствие, а также избежать старения организма.

Последние новости