18+
  1. Игры на свежем воздухе необходимы для хорошего зрения

Игры на свежем воздухе необходимы для хорошего зрения

Игры на свежем воздухе необходимы для хорошего зрения
Эксперимент специалистов продемонстрировал: ребенку следует больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы в будущем не иметь проблем со зрением. Ученых беспокоит то, что современные дети и подростки проводят мало времени, играя на улице.

По мнению ученых, недостаток времени, посвященного прогулкам, связан с нехваткой солнечного света, а это, в свою очередь, имеет отношение к проблемам со зрением.

Эксперты из Лондонской школы гигиены и тропической медицины установили, что благодаря влиянию УФ-лучей В-спектра на организм человека уменьшается вероятность развития такого нарушения, как миопия или близорукость.

Авторы научного исследования утверждают, что наиболее важно проводить время на свежем воздухе в молодом возрасте.

Таким образом, шансы на сохранение острого зрения в зрелом возрасте значительно увеличиваются.

Стоит отметить, что близорукость является сложным отклонением. На риск миопии влияет ряд факторов.

В рамках эксперимента его руководители изучили образ жизни и состояние зрения примерно четырех тысяч добровольцев в возрасте 65 лет и старше.

Специалисты тщательно проанализировали качество зрения участников. Они также взяли кровь на анализ и опросили людей о том, насколько часто они бывают на свежем воздухе.

Изучив все важные факторы, ученые разделили добровольцев на группу с миопией, состоявшую из 371 человека, и группу, в которой не было диагностировано данное нарушение.

Выяснилось, что на снижение вероятности развития близорукости у людей влияло увеличение доли воздействия на них солнечных лучей в возрасте 14-19 лет и в 20-39 лет. В то же время, употребление добавок с витамином D никак статистически не влияло на риск развития близорукости.

Напомним, что ранее представители Университета Олбани доказали важную роль правильного распорядка дня в формировании внимательности и умения распределять собственное время во взрослой жизни.

Всех участников изыскания его авторы опросили на тему их образа жизни в детстве и в подростковом возрасте. Эксперты обращали внимание на рацион питания, активность, режим сна. Неизменный распорядок дня, по мнению исследователей, способствовал снижению риска возникновения проблем с планированием времени и вниманием.

Более того, дети, имевшие правильный режим, считали свои семьи прочными в отличие от тех, кто вел хаотичный образ жизни.

Подобная стабильность также помогала ребенку пережить неприятные события, например, развод родителей.

Последние новости