18+
  1. Интенсивные физические нагрузки приводят к опасным реакциям иммунитета

Интенсивные физические нагрузки приводят к опасным реакциям иммунитета

Интенсивные физические нагрузки приводят к опасным реакциям иммунитета
Занятия спортом являются одним из основных факторов здорового образа жизни. Однако ученые рекомендуют даже в этом случае помнить о чувстве меры, ведь длительные и тяжелые тренировки могут навредить организму.

Сегодня во всем мире спорт стал своеобразным модным трендом, все больше людей выматываются в спортзалах, чтобы выглядеть подтянуто и дольше сохранять идеальное здоровье. Тем не менее, у специалистов из Университета Монаша экстремально тяжелые физические нагрузки, которые становятся все более популярными среди молодых людей, вызывают серьезные опасения.

Эксперты полагают, что интенсивные занятия спортом провоцируют сепсис, возникающий в результате попадания иммунных элементов в кровоток. Таким образом, вырабатывается чрезмерно активный воспалительный ответ. Этот процесс, в свою очередь, приводит к формированию тромбов, протеканию сосудов и нарушению кровотока. Органы человека не получают достаточное количество полезных питательных компонентов, от чего организм, несомненно, страдает.

По мнению руководителей исследования, особенно высоким следует считать риск сепсиса у раковых больных, людей, страдающих от ВИЧ, жертв ожогов и физических травм, а также у тех, чей иммунитет ослаблен.

Они также предлагают добавить в группу повышенного риска любителей интенсивных физических нагрузок, которые могут тренироваться более четырех часов. Кроме того, угрозу для иммунитета представляют марафоны, которые сопровождаются увеличением температуры тела.

В ходе эксперимента специалистами был взят анализ крови у 17 добровольцев, принимавших участие в суточном марафоне. Ученые также проверили кровь 19 человек, которые прошли многоступенчатый марафон. Экспертов интересовали показатели организма до марафона и после него. Оказалось, что у большинства спортсменов в крови присутствуют маркеры, приравнивающие их к пациентам с сепсисом. У таких добровольцев менялись свойства стенок кишечника, а эндотоксины проникали в кровоток.

Воспалительный ответ в организме таких участников изыскания был схож с тяжелой инфекцией.

Риск повышал и этап подготовки к марафону. Именно поэтому ученые рекомендуют готовиться к спортивным мероприятиям заранее, предпочитая умеренные нагрузки.

В будущем авторы исследования проанализируют выявленный эффект в условиях высоких и не очень высоких температур.