Обычно тем людям, которые хотят обезопасить свое здоровье, специалисты рекомендуют пересмотреть свою жизнь и привычки. Тем не менее, результаты последних исследований показали, что даже цвет стен в доме способен повлиять на самочувствие человека.
По словам экспертов, яркий свет по ночам не дает нормально высыпаться, нарушая тем самым натуральный цикл сна и бодрствования. Такие нарушения незамедлительно влияют на процесс выработки гормонов в организме, что провоцирует возникновение серьезных проблем со здоровьем. Среди основных побочных эффектов недосыпания значится диабет второго типа, ожирение и онкологические заболевания. Именно по этим причинам специалисты настаивают на том, что необходимо снижать уровень освещения в помещении по вечерам, а ночью нужно использовать светильники, излучающие красный свет, который не так сильно нарушает режим сна человека.
Кроме освещения, немаловажную роль в самочувствии человека играют и цвета в интерьере. Если в помещении стены выкрашены в красный или оранжевый цвета, это может спровоцировать повышение уровня стресса и тревожности, а также привести к появлению кожного зуда. Последнее, вероятно, возникает из-за того, что именно красный цвет напоминает человеку воспаленную кожу.
К этим выводам пришли исследователи из Корнельского университета в США. Также им удалось выяснить, что яркие цвета способны стимулировать мозг, провоцируя возникновение аппетита и заставляя, тем самым человека употреблять значительно большее количество еды.
Также очень большое значение имеет и расстояние между диваном и телевизором. По словам исследователей, оптимальным вариантом является тот, когда расстояние оказывается в полтора раза больше, нежели диагональ экрана телевизора. Например, если диагональ экрана составляет сто сантиметров, то человеку необходимо находиться на расстоянии не менее полутора метров от него.
По словам исследователей из Института онкологических исследований, на развитие ожирения могут повлиять и тонкие шторы, которые пропускают уличный свет. И, хотя точные причины этого феномена неизвестны, опыты на грызунах показали, что они поправлялись на 50% быстрее под воздействием источников искусственного света по ночам.
