Согласно результатам недавнего исследования, такое привычное нам искусственное освещение в вечерние часы может серьезно повлиять на репродуктивное здоровье женщины и привести к проблемам со здоровьем ее будущего ребенка.
Комфорт и уют в помещении обеспечивается многими факторами, основной из которых - освещение, ведь большую часть информации мы получаем через глаза. Красивые и качественные светильники, бра, торшеры можно выбрать в интернет-магазине люстр RegenBogen.com, официальном дистрибьюторе брендов MW-LIGHT и CHIARO. В наличии широкий ассортимент источников света для кухни, гостиной, дачи или загородного дома.
И дело тут не в каких-то излучениях от ламп, люстр или светильников.
Оказалось, что темнота играет большую роль в развитии плода. А влияние искусственного света вызывает внутреннюю химическую реакцию, которая впоследствии нарушает выработку мелатонина.
Мелатонин - это гормон, который вырабатывается в результате воздействия темноты. Присутствие этого гормона в организме способствует процессу сна.
Мелатонин также важен для процесса зачатия. Он помогает защитить яйцеклетку от повреждений, особенно во время овуляции.
Медики советуют женщинам, которые хотят в скором времени стать мамами, пребывать в темноте по меньшей мене по восемь часов в сутки. Но переусердствовать и все время находится в темном помещении тоже не стоит. Делать это нужно очень постепенно и разумно, потому что в противном случае, биологические часы женщины могут сбиться и никакой пользы это организму не принесет.
У женщин, которые уже беременны, резкое изменение уровня мелатонина, также может повлиять негативным образом на еще не родившегося ребенка. Его биологические часы могут сбиться. А это в свою очередь может стать причиной развития заболеваний, связанных с поведенческими проблемами, такими как синдром дефицита внимания и гиперактивность или аутизм у детей.
Таким образом, женщина до зачатия и во время беременности должна тщательно следить не только за тем, что она употребляет в пищу, но и за тем, какое освещение в помещении, где она находится. Специалисты также советуют слушать расслабляющую музыку, переживать позитивные эмоции и побольше дышать свежим воздухом.
Напомним, что согласно данным опроса, который проходил на британском сайте Mumsnet, почти двадцать процентов женщин продолжают заниматься сексом на девятом месяце беременности. А примерно половина женщин признали, что процесс родов им на самом деле понравился. В то же время чуть меньше половины сказали, что не хотят рожать еще раз или сделают это каким-либо другим способом. 64 процента женщин отметили, что это был самый болезненный опыт в их жизни.
