18+
  1. Исследователи обнаружили новые свойства питьевой воды

Исследователи обнаружили новые свойства питьевой воды

Исследователи обнаружили новые свойства питьевой воды
Представители Университета Иллинойса рассказали о том, что обычная питьевая вода приносит организму человека неоценимую пользу. Благодаря жидкости можно бороться с лишним весом, уменьшить количество сахара в рационе и предотвратить ряд заболеваний.

В рамках недавнего изыскания группа специалистов доказала, что обычная вода также избавит организм от соли, насыщенных жиров, холестерина.

Для проведения исследования его руководители собрали около 18 тысяч добровольцев. Большинство участников относились к средней возрастной группе.

Перед началом опытов участники эксперимента должны были рассказать специалистам о том, какую пищу они употребляли в последние несколько дней.

Ученые обращали внимание не только на то, что ели добровольцы, но и на напитки, которые они употребляли.

Исследование продолжалось на протяжении нескольких месяцев. Все это время эксперты периодически проверяли рацион питания добровольцев.

В то же время, людей, принявших участие в изыскании, не ограничивали в выборе продуктов.

Выяснилось, что добровольцы, которые предпочитали пить простую воду и выпивали около 2-х литров жидкости за один день, ежедневно включали в свое меню на 68-205 калорий меньше.

Более того, они употребляли на 78-235 миллиграммов меньше соли и на 5-18 граммов меньше сахара.

По данным специалистов, в их рационе содержалось на 21 грамм меньше холестерина.

Ученые отметили, что полученные показатели отличались в зависимости от возраста добровольцев.

В результате, было доказано, что употребление обычной воды способствует снижению калорийности диеты представителей сильного пола.

Авторы изыскания уверенны, что именно мужчины, достигшие среднего возраста, больше остальных людей склонны к употреблению лишних калорий.

Еще в прошлом году исследование подтвердило, что вода играет ключевую роль для снижения веса. Для достижения эффекта необходимо выпивать около 500 миллилитров воды до приема пищи.

Теория о пользе воды для похудения была проверена на 84 тучных добровольцах За этими участниками ученые наблюдали в течение 12 недель.

Каждому участнику эксперты дали советы по избавлению от лишних килограммов. Их разделили на несколько подгрупп. Во время опытов добровольцы не могли пить газированную воды или сладкие напитки.