Лига чемпионов: Реал громит Динамо, Милан топчется на месте

2759
Первый день второго раунда Лиги чемпионов завершен. Если фанаты московского ЦСКА могут радоваться уверенной победе над немецким Гамбургом, то болельщики киевского Динамо прибывают в трансе от полнейшего разгрома. Причем для украинской команды это уже второе крупное поражение подряд. Но обо всем по порядку.

Румынский Стяуа в матче с французским Лионом получил хорошую оплеуху в виде трех пропущенных мячей. Несмотря на то, что подопечные Козмина Оларою начали достаточно хорошо играть в первом тайме, этих усилий не хватило, чтобы сдержать нападение гостей. Первым у Лиона отметился Фред, распечатавший ворота Стяуа на 33-й минуте. Во второй половине матча отличились Тьягу и Бензема. Стоит отметить, что французы в этом поединке играли очень слаженно и дисциплинированно, что, в принципе, для Лиона является обычным делом.

Добавлю, что хозяева нанесли в створ ворот всего 2 удара, гости сумели это сделать аж 7 раз, и 3 из них оказались точными. Лион Стяуа 3:0 Мадридский Реал на своем поле в буквальном смысле разгромил своих соперников Динамо (Киев) со счетом 5:1. Несмотря на тот факт, что в первой встрече Лиги чемпионов с Лионом королевский клуб сыграл ниже своего уровня, уступив со счетом 2:0, в поединке с киевлянами подопечные Фабио Капелло смотрелись превосходно.

Нельзя сказать, что Динамо отыграло очень плохо, но реальцев в этот день было просто не остановить. В середине первого тайма первым забил голландец Руд ван Нистелрой, далее разгром продолжили Рейес и Рауль. Причем на счету Нистелроя и Рауля по дублю. У Динамо гол престижа смог провести Милевский на 47-й минуте.

Реклама на веке

Реал - Динамо Киев 5:1 Манчестер Юнайтед в тяжелой борьбе сумел одолеть португальскую Бенфику с минимальным счетом 1:0. Манкунианцы долгое время отбивались на своей половине после нахлынувших на ворота ван дер Сара атак. Однако положение сумел выправить Луи Саа на 60-й минуте.

Стоит отметить довольно активную игру Криштиану Роналду и ветеранов МЮ Скоулза и Гэри Нэвилла.

Манчестер Юнайтед - Бенфика 1:0

Результаты остальных матчей Лиги чемпионов (вторник):

Селтик Копенгаген 1:0

Арсенал Порту 2:0 Гол: Анри, 38; Глеб, 48

ЦСКА Гамбург 1:0 Гол: Дуду - 59 АЕК Андерлехт 1:1 Гол: Жулио Сезар - 28 Фрутос - 25

Лилль Милан 0:0

Реклама на веке
ЛЕ: наши сразу взяли быка за рога Кулуарные войны могут решить судьбу президентского кресла УЕФА

Как неделя холодного плавания меняет организм на клеточном уровне

174
Как неделя холодного плавания меняет организм на клеточном уровне
Фото: https://www.sciencealert.com/a-week-of-swimming-in-cold-water-can-change-you-on-a-cellular-level
Учёные доказали: неделя плавания в холодной воде усиливает клеточное обновление. Исследование выявило улучшение аутофагии и снижение воспаления всего за 7 дней. Холодная адаптация может замедлять старение и укреплять здоровье.

Новое исследование канадских учёных из Университета Оттавы раскрывает удивительные изменения, которые происходят в организме после регулярного плавания в холодной воде. Всего 7 дней таких процедур способны перестроить фундаментальные клеточные процессы, потенциально улучшая здоровье и замедляя старение.

Методика исследования

В эксперименте участвовали 10 здоровых молодых мужчин, которые ежедневно на протяжении недели погружались в воду температурой 14°C (57,2°F) на один час. Учёные тщательно отслеживали:

Реклама на веке

- Температуру тела

- Клеточные реакции по анализам крови

- Процессы аутофагии и апоптоза

Ключевые открытия

1. Адаптация к стрессу

После первоначального "шока" от холода организм быстро перестроился. Уже через неделю:

- Улучшились показатели аутофагии (клеточного "самоочищения")

- Снизились маркеры воспаления

- Уменьшился апоптоз (запрограммированная гибель клеток)

2. Защитный эффект

Исследователи отметили переход от разрушительной реакции на холод к восстановительным процессам. Тело научилось не просто терпеть холод, но использовать его во благо.

3. Быстрая перестройка

"Мы были поражены скоростью адаптации", — признаётся физиолог Глен Кенни. Всего неделя потребовалась организму для существенной перестройки клеточных механизмов.

Потенциальная польза

Учёные предполагают, что такие изменения могут:

- Укреплять устойчивость к стрессам

- Замедлять старение на клеточном уровне

- Предотвращать заболевания за счёт улучшенного клеточного обновления

Ограничения и предостережения

1. Небольшая выборка (только 10 мужчин)

2. Контролируемые лабораторные условия (отличаются от природных)

3. Не изучены долгосрочные эффекты

Выводы специалистов

"Наши результаты показывают, что многократное воздействие холода значительно улучшает функцию аутофагии — важнейший защитный механизм клеток", — подчёркивает Кенни. Это открывает новые перспективы для исследований в области здоровья и долголетия.

Хотя необходимы дополнительные исследования, уже сейчас ясно: контролируемое холодовое воздействие может стать мощным инструментом для улучшения клеточного здоровья. Однако начинать такие практики следует осторожно и под наблюдением специалистов.

Реклама на веке
Как пандемия изменила восприятие эмоций у детей Александр Великий - первый снайпер НХЛ. Овечкин побил нетленный рекорд Гретцки
Реклама на веке
Реклама на веке