18+
  1. Литература для саморазвития не помогает людям

Литература для саморазвития не помогает людям

Литература для саморазвития не помогает людям
Книги по психологической помощи очень популярны среди людей, которые переживают стресс или депрессию. Но ученые призывают не доверять «пособиям по саморазвитию».

Сотрудники Университета Монреаля советуют пройти мимо стенда с книгами из разряда «помоги себе сам». Многочисленные рекомендации психологов не помогает человеку разобраться с проблемами в реальной жизни.

К такому выводу специалисты пришли, исследуя эффективность подобного чтива. Они выяснили, что люди, отдающие предпочтения такой литературе, чаще остальных страдают от повышенной чувствительности к стрессу и негативным проявлениям депрессии.

Согласно результатам недавнего изыскания, у покупателей определенного типа книг по психологической помощи уровень стрессового гормона кортизола заметно повышен всякий раз, когда они попадают в стрессовую ситуацию. Некоторые из потребителей другого типа книг по саморазвитию даже страдали от депрессии. Всего специалисты изучили тридцать добровольцев. Половина опрошенных людей время от времени читали книги типа «помоги себе сам».

Руководителей эксперимента интересовали такие важные показатели, как реакция организма человека на стрессовые ситуации (по уровню содержания гормона стресса в слюне добровольцев), открытость личности, способность контролировать себя, сострадательность, эмоциональную устойчивость, самооценку, симптомы депрессии, готовность идти на контакт с окружающими людьми.

Добровольцев поделили на две группы. Участники первой группы чаще покупали книги, главной темой которых было решение различных проблем, а добровольцы, вошедшие во вторую группу, искали с такой литературе возможности для личностного роста.

Оказалось, что симптомы депрессии были наиболее выражены у людей, которых определили в первую группу.

Тем не менее, вторая группа острее реагировала на стрессовые ситуации.

В то же время, подобная литература не оказывала ощутимого влияния на психическое состояние человека.

Недавно специалисты из Университета Брэдфорда выяснили, что депрессия становится тяжелее после 65 лет.

Проанализировав данные 2000 пожилых добровольцев, они заметили, что женщины с возрастом чаще жаловались на депрессию, как и мужчины. Однако представительницы прекрасного пола, страдавшие от психических проблем, в начале изыскания также ощущали влияние депрессии. У мужчин процесс был другим: у них выраженность симптомов нарастала с большей скоростью.

Последние новости