Лучи утреннего солнца способствуют похудению

11470
Ученые из США выяснили, что прогулка под лучами утреннего солнца помогает быстрее расправиться с лишними килограммами и стать стройнее. Исследование на 54-х добровольцах провели работники медшколы Файнберга.

Людям, которые стремятся сбросить лишние килограммы во время отпуска, медики настоятельно советуют начинать день с приема солнечных ванн. Именно утренние лучи солнца помогают поддерживать вес в норме.

В ходе эксперимента исследователи наблюдали за показателями 54 участников и выяснили, что люди, которые предпочитали принимать солнечные ванны по утрам, имели более низкий индекс массы тела (ИМТ) чем те, кто загорал позже.

Около 20% ИМТ определяется воздействием солнечных лучей. Известно, что солнце способно синхронизировать "внутренние часы", которые регулируют циркадные ритмы. А уже они регулируют энергетический баланс.

Реклама на веке

Отмечается, что для того, чтобы повлиять на ИМТ, достаточно 20-30 минут утреннего света. Исследователи отмечают, что самое оптимальное время для нахождения на солнце - с 8 утра до полудня. Это открытие - лишнее доказательство тому, что на пляже загорать лучше утром. Это не только безопасно для кожи и снижает риск развития рака кожи, но и помогает избавиться от лишних килограммов.

Если человек не получает достаточно света в соответствующее время суток, это может сбить его биологические часы. А это изменяет метаболизм и может привести к увеличению веса, говорят эксперты. Положительное воздействие солнечного света исследователи связали с увеличением содержания в тканях оксида азота, который влияет на циркуляцию крови.

Ранее специалисты из Эдинбургского и Саутгемптонского университетов в Великобритании установили, что солнечный свет способен защитить человека от проблем с сердцем. Согласно данным их исследования, пребывание на солнце способно снижать давление крови. По их мнению, итоги исследования позволяют понять, почему от болезней сердца чаще страдают именно жители северных стран.

Для тех же, кто решил всерьез взяться за снижение веса, диетологи составили список продуктов, способствующих похудению. Среди способствующих похудению продуктов оказался грейпфруты, шпинат, морковь, а также зеленый чай.

Реклама на веке
Верховная рада Украины ужесточила ответственность за сепаратизм Газпром не получил "ни копейки" за поставленный в марте на Украину газ

Революция в прогнозировании погоды: как искусственный интеллект меняет метеорологию

147
Революция в прогнозировании погоды: как искусственный интеллект меняет метеорологию
Фото: https://studyfinds.org/aardvark-accurate-weather-forecast-ai/
Новый ИИ Aardvark Weather революционизирует прогнозы погоды, используя всего 8% данных и работая в 1000 раз быстрее традиционных методов. Доступно даже для развивающихся стран!

Люди часто шутят, что у метеорологов самая лёгкая работа — они могут ошибаться и всё равно оставаться на своих местах. Однако теперь ситуация может кардинально измениться благодаря новой системе искусственного интеллекта Aardvark Weather, разработанной исследователями из Кембриджского университета. Эта технология способна давать точные прогнозы погоды, минуя традиционные сложные численные модели, и открывает новую эру в метеорологии.

Конец эпохи суперкомпьютерных моделей?

Традиционное прогнозирование погоды строится на работе суперкомпьютеров, обрабатывающих данные с помощью специализированных численных моделей, таких как европейская модель, GFS или ICON. Эти системы требуют огромных вычислительных мощностей и десятилетиями оставались основой метеорологии. Однако Aardvark Weather полностью меняет подход: он преобразует необработанные данные со спутников, метеостанций, кораблей и других источников напрямую в прогнозы, без использования традиционного физического моделирования.

Реклама на веке

Преимущества новой системы очевидны:

- Скорость — создание полного прогноза занимает всего одну секунду на четырёх графических процессорах NVIDIA A100, тогда как традиционные методы требуют 1000 человеко-часов.

- Эффективность — система использует всего 8% данных, которые необходимы классическим моделям.

- Точность — в некоторых регионах, таких как Западная Африка и Тихий океан, Aardvark превосходит традиционные методы.

Как работает «Трубкозуб»?

Название системы — Aardvark (англ. «трубкозуб») — отражает её способность «копать» в данных, извлекая нужную информацию. Система состоит из трёх ключевых модулей:

1. Кодировщик — обрабатывает необработанные данные наблюдений, оценивая текущее состояние атмосферы.

2. Процессор — генерирует прогнозы на срок от одного до десяти дней, учитывая ветер, температуру, влажность и давление.

3. Декодер — преобразует прогнозы в удобный формат для конкретных локаций.

В отличие от традиционных моделей, Aardvark не требует предварительной обработки данных, что ускоряет и упрощает процесс.

Почему это важно для всего мира?

Одно из главных преимуществ новой системы — её доступность. Традиционные модели требуют дорогостоящих суперкомпьютеров, что делает их недоступными для многих развивающихся стран. Aardvark же может работать на относительно скромном оборудовании, открывая доступ к точным прогнозам в регионах, где раньше это было невозможно.

Кроме того, систему можно адаптировать под конкретные нужды:

- Сельское хозяйство — точные прогнозы помогут фермерам планировать посевы и сбор урожая.

- Энергетика — оптимизация работы солнечных и ветровых электростанций.

- Страхование — более точные оценки рисков, связанных с погодными катаклизмами.

Ограничения и будущее технологии

Несмотря на прорыв, у Aardvark пока есть недостатки:

- Он уступает ведущим моделям в разрешении.

- Не поддерживает ансамблевое прогнозирование (выдаёт один вариант, а не диапазон возможных сценариев).

- Пока не адаптирован для новых инструментов наблюдения, по которым нет обучающих данных.

Однако исследователи уверены, что это лишь начало. Ведущий автор проекта Анна Аллен заявила: «Эти результаты — лишь первый шаг. Наш подход можно применить к прогнозированию ураганов, лесных пожаров, качества воздуха и даже динамики океана».

Заключение

Aardvark Weather — это не просто новая метеорологическая модель, а фундаментальный сдвиг в прогнозировании погоды. Технология обещает сделать точные прогнозы доступными для всех, снизить затраты на вычисления и открыть новые возможности для отраслей, зависящих от погодных условий. Возможно, в ближайшем будущем шутки о неточных прогнозах уйдут в прошлое.

Реклама на веке
Слишком стар, чтобы поднимать тяжести? Чушь! Почему ваши стареющие мышцы крепче, чем вы думаете
Реклама на веке
Реклама на веке